糖尿病早期几种表现，你中招了吗？牢记3个...

糖尿病早期几种表现，你中招了吗？牢记3个生活习惯
 
1、眼睛视力变差，看东西模糊
2、易出现饥饿感，吃的多但却越来越瘦
3、喝水多但还口干舌燥
4、起夜增多，尿频
5、皮肤干，易累、疲倦
6、脚经常发麻、轻微疼痛
7、抵抗力差，伤口愈合慢
 
以上7种表现要牢记，这些小信号往往就是出现糖尿病的征兆，在预防糖尿病的生活中，牢记3个习惯：
第一：合理控制能量摄入，维持标准体重（坚持少食多餐原则，每餐吃6~8分饱）
 
第二：新鲜蔬菜多吃、菌类和藻类食物优先
 
第三：科学控制脂肪和胆固醇的摄入量（糖尿病患者全天的脂肪摄入需要控制在50克以内）