什么时候知道都不晚：那些能让你变美的习惯

文丨月方

周三   花样励志

你是一朵花或一棵树，你需要呵护浇灌、剪枝施肥……

像培育一朵花、栽培一棵树一样培养自己，让自己鲜妍向阳、让自己挺立大地；给别人带来美的享受，也给自己一份发自内心的欢喜。

从下面几个方面做起，真的真的会变美！

1 早起

早起

我们老家的话：“早起三桩，晚起三荒”，意思早起能多做好多事，而晚起耽搁许多事。

其实清晨六点，太阳清新绚丽、空气新鲜充满氧离子、街道空旷疏朗，这些晨景本身就是治愈系，会让你心情倍好，美好的心情促使你变美。

2 学习新技能

学习新技能

学会一样技能，就觉得掌控了一份世界、笃定了一份生活。

抛开结果，学习新技能的过程本就快乐：会接触到不一样的群体、发现生活的另一种生活方式，学习过程会给自己注入新鲜元素，所带来的活力感会让人变美。

3 阅读

阅读

阅读就是和高人对话。

“腹有诗书气自华”，阅读让你增添一份沉静美，智慧美，阅读所带来的书卷气多少美容产品也换不来，阅读会让人变美。

4 心怀感恩

心怀感恩

有人每天写感恩日记，记录自己遇到的值得感恩的事。

心怀感恩，眉头自然舒展、目光自然温暖、心思自然淡定，想不美都难。

5 定期运动

定期运动

运动的人走路轻盈身姿矫健，举手投足活力满满。

运动的人善于自愈，更能克服不良情绪；运动体内产生内啡肽，会让人快乐；运动时克服惰性的过程，会让自己自信。所以运动的人比不运动的人更有韧性，更容易快乐，更容易战胜消极情绪。

6 有节制

有节制

无论饮食、娱乐还是情感宣泄，都有节制。

有节制的人是自己真正的主人，也更值得旁人信赖。

7 努力自信

努力自信

做到以上几点，自然就自信了，自信的人都会美。

即使做不到，也要相信：别人再好也代替不了你在世界的位置，因为你是你父母的孩子，是你孩子的父母，是你同事的同事，是你朋友的朋友……相信自己在世界上独一无二的，做到这点会很美。

8 多看电影

多看电影

看一部电影就相当于过一次不一样的人生。在别人的故事里淌自己的眼泪是很好的情绪宣泄方法。

电影里，俊男靓女甜美洒脱，看了自然会受影响，从而眼界变宽、心胸变广，眉眼自会疏朗。

9 时常旅游

时常旅游

看海心中会装一份海，看山怀中会多一座山。

每一次丈量都是阅历的增加，相信跨越千山万水，不畏艰难去经历的人，都会美。

10 帮助别人

帮助别人

帮助别人其实不是为了收获别人的感激，而是收获对自己能力的一份自信，是对自性善良的一次强化和肯定。发自心底的善会让人变美。

心有旁人，容颜靓。

去帮助别人吧，帮助一次变美一次。

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