文涛 | 沟通好，并不一定要能说会道

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你要知道，沟通好的人，活得特别轻松，特别愉快，因为他的能量和周边的人事物都会发生完美的融合。这是一个协调的过程，一个和协的过程，你会感觉很舒服的。

但记住沟通好不代表能说话。有人认为沟通好的人就是能说会道的，我曾经也觉得某人沟通特别好，他一定特别能说会道，但其实不是的。我后来意识到，沟通就是内心能量的流淌，抱着开放的，敞开的心，他愿意以各种方式去沟通，去表达，去和人互动。

跟人互动的时候真不见得要跟他说好多，有人自来熟，巴拉巴拉说很多，这是一种沟通。另外呢，就是你在人群中，你感觉很舒服，很自在，别人跟你待在一起也觉得很舒服，其实这也是一种沟通。

你可能说话，也可能不说话，点点头，微笑一下，这都是沟通对吗？不见得见了面就得抓着使劲说。当然人有不同的类型，有人就是爱说，就是自来熟，他沟通好，但是话不多的，或者说有点的羞涩的，不善言辞的，你别评判自己。人的沟通真的有很多很多的方式，只要你不评判自己，你就有你独特的沟通方式。

你也别羡慕人家能说会道，自来熟，和谁都打成一片。沟通的目的是让自己享受，让自己自在，让自己和周边的能量发生融合，就是这样。

我曾经就是这样，看到谁自来熟，跟人说很多，我觉得这太牛了，他的沟通真的很好，他太会说话了。我觉得我达不到，我也尽力，努力过，跟人家努力没话找话，去跟人打招呼，说唉，今天天气不错，然后就没有然后了。想不出什么话来，因为自己的关注点都在外在，都在关注别人有没有给我回应，对我感觉怎么样。

这都关注错了，就关注我内心的感觉，感受，我有没有舒服。当我感觉舒服了，别人对我的感觉就特别舒服了，这种能量的融合就能以我的方式进行。

我跟人家点个头，微笑一下，我觉得很舒服，别人也觉得很舒服。如果是熟人，打个招呼该说什么说什么，这都没有问题，这叫沟通很好。而且，沟通好的有一个开放的心态，同时有不同的表达方式。

你要记得，你是随时随地都和外在进行着沟通的，就算你没说话，你也进行着沟通。不用特别刻意的说什么，想进行语言的沟通，跟随你的心就好了，跟随你的感觉。当然也不用刻意不说话，显得我好像很灵性，好像修为很高，也不是。

是你自己怎样舒服，不评判自己，真的有感觉聊几句，没感觉不说都没有问题，但是你的笑盈盈的眼神，自己舒服的状态，那个能量一下就出来的，别人就能感觉得到。

所有这一切别刻意，如果你是一个特别爱说话特别爱表达的，那没问题，表达就好了，去说。别觉得语言说多了好像就不灵性了，好像端不住的样子了，不是，你原本的样子是怎样的，就是怎样的，你舒服就好。如果你本来就是话不多的人，你也逼自己说不出什么话来，只有你用心在你的感受上，那个时你就会觉得很舒服，这叫沟通好。

——节选自《量子心生活》：

第5课：

学会和万事万物沟通

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