杨斌：夜里翻来覆去睡不着？1个小妙招，心神安宁睡的香！ / 四六文摘

到了--这个年龄了,财富,地位,甚至子女都不是很重要了,自家人了断身家事.最为重要的就是内心深处的安宁和境界之探索.

当自我慢慢瓦解,还会留下什么呢?是努力做出贡献的健康心灵:是作为60亿人类中的一员绽放自己的生命:是健康强壮地继续生活许多年,充满关爱.充满友善:是觉醒,充满光明的.空灵的.爱的良知:是充满安全.充 ...

你正在为失眠而苦恼吗? 睡不着,睡不好,怎么办? 01 睡不着或者睡不好,都是失眠! 失眠,不单指"睡不着","睡不好"也是失眠一种症状,表现为睡眠多梦.容 ...

北青网 2021/03/17 07:29 健康困扰演员王丽云是银幕上的"霸气婆婆",她这次来到<养生堂>主要有三个健康难题想找专家解决,这三个难题也是中老年群体中最 ...

很多人有午睡的习惯, 午睡不仅对健康有诸多好处, 中午适当浅眠一会, 还能更有精力地投入到下午的学习工作中, 但是, 如果午睡方式不正确, 反而会损害身体健康! 如何正确午睡, 和小意一起往下看看吧. ...

我的健康我做主!

越来越多的人,因为多重压力的缘故,连睡彻夜觉也成了一种奢望.明明眼睛已经睁不开,可是躺在床上,却翻来覆去没有丝毫想睡的感觉.其实很多人都正在经历辗转反侧的过程,躺在床上却睡不着,那种感觉真的很煎熬.最 ...

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失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招光明网 04-26 15:30 显示图片健康源于生活细节[失眠睡不好? 收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量 ...

杨斌：夜里翻来覆去睡不着？1个小妙招，心神安宁睡的香！