胃肠小知识(9)—早晨排便、养胃、胃溃疡、消化不良

胃肠知识多了解一点,

健康快乐多一点!!!

本期胃肠小知识点

1
早晨大便要排净
2
好习惯养出好肠胃
3
胃溃疡知多少?
4
消化不良的常见病因
5
胃病为什么反复发作?

早晨大便要排净

定时、通畅地解大便,对人体健康至关重要。每天按时排便,可减少食物残渣在肠道内滞留,从而避免有害病菌繁殖,减少胃肠道疾病(严重的如肠癌)的发生。

但最好是早饭后再排便。这是因为早饭进入胃肠后,可增加腹腔的内压,迫使肠道内上一天的食物残渣排泄得更干净些。

好习惯养出好肠胃

平时是不是经常暴饮暴食、吃饭饥一顿饱一顿、忙于工作不吃饭,这些坏习惯都会导致胃的蠕动功能紊乱,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡等胃肠疾病。

饮食均衡,合理膳食,养成良好的生活习惯,是养护胃肠的关键!

胃溃疡知多少?

“胃溃疡”,顾名思义,胃里的溃疡。消化性溃疡可发生于食管、胃、十二指肠等消化道,胃溃疡是消化性溃疡当中的一种。

或许有些人对胃溃疡不以为然,认为过一阵就好了。胃溃疡不是自愈的疾病,如果长期没有有效控制,容易引起胃出血,胃穿孔等严重并发症,因此出现溃疡,应该积极采取治疗,以防病情延误。

消化不良的常见病因

消化不良是每个人都会遇到的情况,引起消化不良的原因有很多,下面介绍几种常见的原因:

1、幽门螺杆菌感染引起的消化不良
2、胃和十二指肠的慢性炎症,使胃、十二指肠的正常蠕动功能失调
3、长期精神不愉快,压力大或突然受到猛烈的刺激等情绪原因
4、天寒受凉,食用不易消化食物,暴饮暴食等

胃病为什么反复发作?

胃病为什么反复发作,看看下面这几种做法,你中了几条?

1.症状稍有改善立马停药
2.未治疗幽门螺杆菌感染或者是治疗过但没有成功根除
3.未按照医嘱要求服药或定期复查
4.私自买药、盲目用药,只追求对症,治标不治本
5.不注重后期的保养,依然暴饮暴食,饮食不规律等

小助手提醒您:

注意身体健康,

发现胃肠不适要及时就医

特别声明:本文信息仅作健康参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗还请遵照经治医师意见。

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