想让老公做家务是天方夜谭？那时因为你没学会这招！

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“老公每天下班就是玩手机，从来不干家务”

我和老公刚结婚不到两年，孩子才满月，我却感到婚姻生活令我窒息。

老公从小娇生惯养，但恋爱的时候，他苦追我两年。

虽然不太会照顾人，但一直在朝我满意的方向努力，他还在我的老家这边买房留下来，我被他的执着打动，再加上他人很上进，我就跟他结婚了。

后来他工作的公司出了状况，他离职后开始创业，我怀孕7个月时，他创业失败，又找了份工作，收入不如我。

以前特别上进勤快的他，现在整个人变得懒散，每天下班回到家就是玩手机，刷视频，各种家务不使唤不会干，即使干了也是很敷衍的状态。

我还无意间发现，结婚前他告诉我房贷是15年，实际是20年，这件事也让我特别愤怒。

我本来就脾气急躁性格强势，现在经常气到爆炸，老公无动于衷。其实我们目前的收入累计也还能生活得不错。

可老公的状态让我对整个婚姻特别失望，我对老公怎么都不满意，看他很不顺眼，加上他婚前被家里惯得不会主动把家务活做好，导致我整天处于很暴躁的状态，甚至想到了离婚。

可是看到刚出生的宝宝，又不想就这么轻易地让宝宝拥有一个不完整的家。我该怎么调整自己的心态？

许川老师回答：

如果你的婚姻状态不好，你单靠调整自己的心态去适应，这种做法既消极，又很难做到，更好的处理思路是去调整婚姻的状态。

从你的描述中，我发现你和老公的相处有一个分水岭，就是他创业失败。

在此之前，他上进心强，执着地对你付出，从小被父母娇惯的他，不但努力学习照顾你，还在你所在的城市买房安家，可以肯定他非常爱你，也切切实实地为这份爱做了投入。

但在他创业之败之后，他工作不再上进，生活也变得懒散，不再主动分担家务，也不配合你沟通。

任何变化背后都有原因，分析出你老公变化的原因，我们就能更有针对性地解决问题。

从你老公之前的状态来看，他本质上不是一个懒惰的、不爱你也不负责的人，他是在受了打击之后，变得一蹶不振。

可能你会觉得，

“不就是丢了份工作又创业失败嘛，还年轻，继续努力不行吗？

况且我的收入比他高，家里过日子不受影响，老公为什么这么容易就颓废了呢？”

你说的没错，但你老公未必能很快做到积极面对，因为在事业受挫这件事上，他所承受的打击不仅仅是物质层面的，更多的是在精神层面上。

对于男人而言，他的事业就是他的社会标签，也是他的个人价值体现，更是他为家庭提供价值的方式，事业没了，打着一份赚钱还没老婆多的工，令他丧失了自我认同感。

他找不到自己在社会中、在家庭中的定位，他一时无法接受这种状况。

而且你老公属于典型的付出型的人，这类人更不能接受自己无法成为妻子的依靠和骄傲。

他之前给你买房子、照顾你，那时候他是充实幸福的，付出型的人都是从付出中获得快乐和动力。

能够付出，是他产生自我价值感的基础，丧失了付出的条件，会让他颓废甚至破罐破摔。

有一个细节也很耐人寻味，就是老公买房时跟你说房贷15年，而实际是20年。

你只看到了欺骗，但你没看到欺骗背后的动机，他之所以在这种事情上说谎，无非是想让你觉得他更有本事，想让你对他多一些认可。

另外，对于事业受挫，每个男人的接受度不一样，复活的能力和复活的周期也有所不同。

心态成熟的男人可能有宠辱不惊的胸怀，对于生活和事业上的变故能做到泰然处之，不久后满血复活，这都是阅历积累造就的；

你老公还年轻，在受到比较大的打击后，恢复周期长一些，也正常。

而且通常，男人在低谷中疗伤时，往往会像是躲进一个洞穴里，他们会放空，什么也不愿说什么也不愿做。

你老公就很典型，他下班回家就刷手机，躲在小视频里麻醉自己，不主动做家务也不和你交流，你觉得他懒惰或不负责，其实这是失意和轻微抑郁的表现。

想让老公好起来，让婚姻状态好起来，你对他暴躁会适得其反。

他本身就觉得自己对于这个家就像是个废人，你每天给他甩脸色，甚至对他暴跳如雷，他就会更加确定自己废了。

他会想“老婆是真的嫌我没用了，干脆破罐破摔吧。”

你说你本身就性子急脾气暴，而且还强势，目前每天都气到爆炸，老公面对这样的你，肯定会回避沟通，不是他不愿沟通，而是他没有能量去应对。

而且，你说你看老公怎么都不顺眼，说明即使你们没有争吵，你每天的非语言信息，也在无时无刻表达着对老公的失望和嫌弃。

非语言信息，就是你的姿势、表情、神态这些身体语言。

有研究显示，人们在沟通时，93%的信息都是靠非语言传播的。

当你处在绝望、愤怒、不满、委屈的情绪下，你的身体语言会表现出防御、嫌恶、抗拒。

哪怕你说话已经尽可能地平静，老公的感受也会是负面的，会觉得自己被你嫌弃、厌烦，会觉得自己是全家的拖累。

抑郁情绪加负面感受，你老公就会表现为死猪不怕开水烫，爱咋咋地，这样下去，他既不能从低谷中走出来，你们的婚姻也会向着越来越坏的方向发展。

现在找到了问题根源，那调整婚姻状态就有了方向，你现在需要做的就是帮助老公走出低谷，用爱和支持，让老公充分感受到自己被家庭接纳。

只有他确定家庭是自己永远的避风港，他才有信心有动力再次扬帆起航。

具体做法是，你暂时继续掌管家务事，给老公一点空间和纵容，他刷小视频时别再骂他，如果可以的话，递给他一盒果汁，在目光接触时给他一个微笑，从身体语言开始，让他感受到你的爱意和接纳；

你需要他分担家务时，可以温和地吩咐他，他做完之后，即使你觉得马马虎虎，也夸奖他一句，慢慢从小事上让他感受你对他的认可；

另外，你家孩子还小，你可以让老公在力所能及的范围内照看小孩，然后时不时说一句。

“老公，幸好有你，要不我手忙脚乱弄不好”；

“老公，你看孩子现在长得多可爱，他学说话也快，应该是随你，也多亏了你平时总逗孩子玩，他将来一定很聪明。”

这样的话能让老公感受到自己在家庭中的价值，以及你对他的需要，他会产生一种不辜负你的动能。

而且引导他多关注孩子的成长，有助于让他对生活产生积极的信念，逐渐恢复责任意识。

慢慢地，你老公就会愿意主动跟你多交流，他会尝试表达自己的感受，寻求你的精神支持。

这时你不要给他讲道理，倾听为主，再给他做做心理按摩，把你对生活对未来的信心传达给他，也让他相信你不会放弃你们的婚姻。

这样，老公会更快回到之前非常上进非常爱你的状态。

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