李小龙的肌肉无人能比，男人肌肉越多，寿命越短？看科学家怎么说

李小龙肌肉

我们知道，据他的妻子琳达回忆，李小龙对力量练习非常“疯狂”。据伊鲁山度说，除每星期三次力量训练外，李还在武功练习里渗入非常多相似的练习。

他说：“李小龙在武功练习日常手持哑铃做拳击练习，每次练习十二组，每组100次，双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行'金字塔形’递增6组，接着再依次递减重量，做6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次，哇，练习后三角肌还有手臂酸痛得不得了!”

李小龙肌肉

李小龙的肌肉被誉为全球最完美的肌身，全身没有一丝赘肉。这离不开他每周的锻炼。

那么男人的肌肉越多，寿命就越短？真的是这样吗？

有人说，过度的运动，人死的更早，我们可以看看，运动员有哪几个活的长，身体各部分都有一个限度，过度运动会上身体衰竭。

截拳道

对此，李小龙也知道，所以他的截拳道正是缓解锻炼所带来的弊端。

所以除了身体的锻炼，截拳道还有精神修炼，截拳道的精神修炼的打坐方式就是佛陀成道时候的打坐方式，双手放在丹田处，然后成环相交，是三宝印。

进入禅定状态其实是一种非常好的休息状态。那么强壮的肌肉，真的让人寿命变短吗？

显然，这个观点是错误的，只有强壮的肌肉才是通往长寿的钥匙。瑞士科学家团队研究指出，拥有强壮的肌肉死亡率更低。而且寿命更长。

现在你们明白了吗？人生的高度,取决于你读过的书和认识的人!