吃不到人参果可以吃“长寿果”，心脑血管患者注意，多食用

长寿果不是什么我们没吃过的，恰恰是我们经常吃的，相信很多人吃过花生吧，长寿果就是我们的花生，吃起来香脆、百吃不腻，而且美味营养，花生平常生吃、炒吃、煮吃都是可以的，而且都是非常有营养，这里小编带大家看看花生的几个功效。

1、预防心脑血管疾病

为什么这么说呢，首先花生它含有丰富的植物固醇，不是人吃肉类油类太多而有的那种胆固醇，我们多吃花生能够有效的减少我们人体血液中胆固醇跟一些有害的胆固醇的含量，这样对于我们人整体的调节起到了非常大的作用，有利于心脑血管疾病的改善。

2、补脾养胃

相信很多人好奇为啥花生还能够补脾养胃，花生还能有这么大功效？这样的疑问，其实花生确实有这样的功效，因为你吃花生的时候整个味道跟口感都是非常不错的，花生有着和胃、补脾养胃的功效，是非常的不错。

3、延缓衰老

花生本身含有丰富的天然物质，像植物异黄酮等，这些物质是对于我们人身体有着很好的抗菌、抗氧化的作用，这样当我们多食用花生的时候，可以有效的缓解我们的衰老，对我们的身体是有非常不错的功效。

说到这里，可能很多人好奇为啥花生能有这么多功效，可能有的自己也是第一次听说，不过花生确实是个很不错的东西，说它是个宝藏都不为过，像有的患者就可以没事多吃点花生，对于改善身体是很有帮助的。