善待自己，要先从善待肾开始，可惜很多人都...

如果不了解中医，就不理解中医为什么把肾称为“先天之本”？在很多人的印象中，肾可有可无，前多年甚至有人卖肾去买苹果手机，在人体中，肾真的可有可无吗？

答案是否定的，有个朋友爱养生，我经常对他说，养生，其实就是在养肾，只要肾好了，身体肯定差不了。

但是现在很多人因为熬夜、酗酒、憋尿、过劳恶习傍身，还很年轻，肾脏就到了衰竭的地步，这些人一般会有这些感觉？

首先是腰疼，因为腰为肾府，其次是性欲减退，夫妻生活质量差，身体容易浮肿，老是感觉困乏，有时候睡了一晚，早上起来感觉和没睡一样。

那该怎么办呢？治了这么多年，我有个三字经，只要做到了，不论年纪多大，肾都会倍儿棒，就是：护好脚，睡好觉，别憋尿，多喝茶。

有人问了：睡好觉和别憋尿我还能理解，但是护好脚和多喝茶与肾有什么关系呢？

护好脚的原因是肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。

而多喝茶喝的并不是普通的茶叶，像铁观音、金骏眉等，而是中医里面的茶疗。

以前有个朋友，老和我诉苦，就是上面的情况，我给了他方子：黄精，枸杞，桑葚，大麦，玛咖粉，山药，人参，覆盆子，大枣。

他坚持喝了两个月，症状就全部消失了，有人说直接吃药岂不是更快，其实站在中医的角度，我是不建议吃药的，因为是药三分毒，既然能不吃药为什要吃药呢？

后来他还想喝，但是说抓药配药太麻烦了，我又向他推荐了枸杞子桑葚花茶，成分和上面的方子一模一样，经过科学配比，分成了小袋，每次喝的时候取一袋就行了。

并且价格也很便宜，一个月也就几十块钱，现在下单店家还有“买二送一，买三送二”的活动，点击下面的链接就可以直接购买——