连续游1000米，告诉你一个好方法！

不少泳友经常会问，怎么样才能游长距离，比如一次性连续游1000米……

今天就与大家分享一下。刚入水时候，尽量不要一开始就拼命游很快，这样会导致你很快失去体力，不能长距离游。

应该先慢慢游，当然慢慢的滋味不好受，特别是游5000米目标的话，这个时候你可以体会体会自己的动作，看看哪些比上次进步了。其实在慢动作中能保持正确姿势更加困难，同时也可以让自己更加了解自己动作中的不足。

等到换气以及划水慢慢形成一定节奏便可以加速了，而且你会发现在后来会越来越轻松，最后就形成机械式运动，完全不会感觉到累了。

如果你感觉到累了，想休息了，坚持再游一会，或者变换自己的速度，但千万不要停下来，因为越休息会越累。只要克服了最累那段，就像上面说的一样，到后来实际上就是保持节奏了，一点都不会累。一般不停歇游两千米后可以毫不费力一直游下去，而且可以全速游，并不是到最后就精疲力尽的感觉。