六个月以上宝宝辅食—南瓜米糊

南瓜含有营养丰富，有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，是不错的宝宝辅食，这周主厨小哥带来了适合六个月以上宝宝食用的南瓜米糊！

【小贴士】

有一些宝宝会对南瓜过敏，妈妈们要注意一些哦~

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视频教程

厨房秘技

如何挑选又甜又面的南瓜呢，将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果发出闷响，就说明南瓜的成熟度比较高。

食材清单

南瓜……一个（使用四分之一即可）

婴儿米粉……1袋

温水……一杯

烹饪步骤

1、切开南瓜去籽

2、将南瓜切片

3、将切片的南瓜入锅蒸

4、南瓜蒸至半熟即可

5、南瓜出锅放凉备用

6、蒸好的南瓜去皮切成小块

7、将南瓜小块倒入辅食机内蒸熟

8、蒸熟的南瓜打泥

9、将冲好的米粉倒入辅食机内搅拌

10、好吃的南瓜米糊就完成啦！

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