胃溃疡吃什么养胃？医生提醒：胃不适，不妨常吃这9种养胃食物

1、紫菜

紫菜是我们大家平时都非常喜欢吃的一种蔬菜，其中含有大量的维生素a，以及钙，铁，锌，锰碘等营养物质。经常吃紫菜，可以对黏膜起到保护作用，修复胃黏膜，从而治疗胃溃疡。

而且在许多国家都早已把紫菜当做治疗胃溃疡的最佳食物，出现胃溃疡症状的朋友，平时可以多吃一些紫菜，用紫菜来熬粥或者炖汤喝，都是不错的选择。

2、鸡蛋

鸡蛋对于胃不好人来说，也是非常不错的选择。

因为鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白组成极为近似，蛋黄中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂对胃黏膜有很强的保护作用，固醇类、以及钙、磷、铁等，这些成分能够增进神经系统的功能。

3、南瓜

在《本草纲目》中曾记载'南瓜性温，味甘，入脾，胃经'，能补中益气、消炎杀菌、止痛。所以轻微的胃溃疡可以通过食用南瓜得到改善。

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

4、秋葵

食用秋葵对于胃溃疡患者来说也是有一定好处的。秋葵的营养价值丰富，是很好的具有保健补益功效的食物之一，其成分乳聚糖、果胶等可以促进胃肠蠕动，能够改善胃肠功能，以缓解消化不良的症状。

其蛋白质、纤维素以及各种矿物质成分可以补养肝肾益气和胃，能够恢复受损的胃黏膜组织，很适用于慢性胃炎胃溃疡等患者食用。

5、胡萝卜

胡萝卜一直非常受大家欢迎，因为胡萝卜富含的营养成分非常丰富，这其中则包括各种维生素。这些维生素不但能够起到滋润肠道的作用，而且还能够起到养胃护脾的作用。

此外胡萝卜还有预防呼吸道疾病的作用，因此胃不好的人是可以适当地吃些胡萝卜。

6、苹果

苹果是一种非常常见的水果，对于胃溃疡患者经常吃点苹果是非常好的。

因为苹果中含有丰富的维生素及一些其他的营养元素，对于胃炎，胃溃疡的患者而言是有利的。但是苹果是比较凉的食物，不建议一次吃太多，可能会对胃部造成刺激。

7、甘蓝菜

甘蓝菜的俗名比较多，甘蓝菜也被称为髙丽菜、玻璃菜、卷心菜、包菜、球叶甘蓝、洋白菜、结球甘蓝、番芥蓝等等，是一种由白菜型油菜和甘蓝杂交而成的蔬菜。

甘蓝菜中含有维生素K1和U，被誉为天然胃菜，又能有效防治胃溃疡，修复胃黏膜，活跃胃部细胞，对肠胃很好。所以，胃溃疡患者日常可适当吃甘蓝菜。

8、菠菜

众所周知，菠菜是一种口味比较清爽而且营养较为丰富的蔬菜上品，但是却很少有人知道菠菜能养胃。

日常生活中，若能经常吃菠菜的话，不仅能促进胃和胰腺的分泌，增加人们的食欲，还能促进消化。

此外，菠菜还富含纤维素，能促进肠胃蠕动，进而达到排便的效果。因此，经常吃菠菜不仅有助于肠道，而且对调节胃也有较好的效果。

9、木瓜

木瓜是我国特有果木之一，含有非常丰富的维生素，更含有较多的氨基酸和钙元素，对于人的消化系统有着很好的调节作用，有助于促进食物的消化和吸收。

除此之外，木瓜中还含有可以帮助人体促进蛋白消化的木瓜蛋白酶，对于食物的消化和吸收有着很好的促进作用，所以胃溃疡患者可以适当地多吃些木瓜，可以起到健脾养胃的功效。

结语：好了，今天的内容就先给大家这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！

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