54岁女大胃王突然离世:没有一个吃撑的人,能笑着活下去

大家好,今天依旧是吃饭只吃七分饱,饭后百步走,活到九十九的任盈盈。

曾几何时,盈盈也是一个彻头彻尾的吃货,美食不仅可以犒劳疲惫的肉体,还可以治愈心灵。

直到有次前公司吃自助餐,目睹小董以一人之力,誓要吃回5个人之本,最后光荣地在医院躺了一星期,从此留下了挥之不去的阴影。

并不是盈盈大惊小怪,据瑞典最新研究表明:

“哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。”

你以为暴饮暴食可以解忧,实则是拿健康为代价。

一不留神放纵的食欲,其实正在吞噬你的生命。

2019年9月9日,年仅54岁的职业大胃王李蕙突然去世。

虽然李蕙身高只有152cm,体重仅45公斤,但她却是世界排名第17位,不折不扣的大胃王。

2006年她首次参加业余披萨大赛,就在10分钟内成功吞下11片披萨,一举拿下冠军,发现“能吃”潜能的她,从此展开大胃王生涯,并一路从业余转向职业。

2007年,参加康尼岛吃热狗大赛,她在12分钟内就吞下26根热狗。

2008年,她又在10分钟内吃掉42根热狗,成功拿下成绩最佳女选手。

这还不算什么,她还曾表演过8分钟内狂嗑超过13磅的蔓越莓酱,以及在8分钟内吞下32打生蚝、一口气吞下24个汉堡、一大碗拉面、39个生鸡蛋、17斤火鸡面的技能。

作为首位晋级美国7月4日国庆日吃热狗大赛决赛的女选手,李蕙不仅是同级别中的顶尖之一,也倍受其他男性选手们的尊敬。

据称,她大概参加过100多场赛事,每年约参加3至10场大胃王赛事,平日还经常在网上进行吃播,今年还在纽约康尼岛国庆日吃热狗大赛摘下女子组季军。

李蕙突然离世的原因并未公布,不过亲友却坚称李蕙有健身运动的习惯,死亡原因与其暴饮暴食没有任何关系。

以为单纯的运动健身就能抵消暴饮暴食对脏器的伤害,未免太过自欺欺人。

卫生部首席健康教育专家洪昭光说过:

远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题;

而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。

否则,只会让身体超负荷运转,引起造成一系列健康问题。

中医认为:人食五谷,过度饱食后,损失脾胃功能,脾失健运,升降失调,气滞不能正常运行出现胃胀腹胀;

或是由于情志不畅,肝气郁结,气机失调,可致腹胀;

饱食肥甘厚腻之品,易生湿化热,壅滞中焦,气机郁阻,脾胃升降功能失调,导致胃胀腹胀。

反复出现胃胀腹胀,脾胃失调则会引起一系列健康问题:

肥胖。难以消化的多余“营养物质”堆积在体内,转化为难以消除的“游泳圈”。

胃病。胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就该修复一次。倘若胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃液破坏胃黏膜,极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

肠道疾病。脂肪堵塞肠道,造成肠阻塞。

疲劳。血液去肠胃系统去“工作”了,使人长期处于疲劳状态。

癌症。抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

老年痴呆。日本有关专家发现,大约有30%~40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

当然,吃撑的危害还有很多,盈盈就不在这里一一赘述了。

不是所有缺憾都有弥补的方式,有些伤害对于身体而言是不可逆转的,预防永远大于治疗。

老话说:“六分饱延寿命,七分饱防大病,八分饱慢性病,九分饱富贵病,十分饱要你命。”

为了胃部健康,首先我们要避免吃得过多,养成良好的饮食习惯,速度不要过快,最好细嚼慢咽。

不要边吃,边说话,以免空气随之下肚。

吃完饭后,忌坐着不动,选择适量的运动,避免气闷在肚里。

精神压力过大,也会使胃肠道蠕动变慢,引起消化不畅,所以吃东西的时候也请务必保持心情愉快。

假设一不留神吃多,也可以采取以下方式缓解不适:

 摩腹

以手掌紧贴腹部按顺时针的方向进行按摩,每次摩腹10分钟。

 按揉穴位

用食指、中拇指及无名指并拢(或以拇指)按压中脘穴(胸骨下端和肚脐连线中点处)约半分钟,然后顺时针按揉2分钟。

诚然,美餐一顿可以缓解不少压力,但也没必要给要相伴一辈子的“胃”朋友增加无谓的负担。

最后,容盈盈再啰嗦一遍,接下来的午餐,一定要记得少吃点哦!明天见。

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