控糖 抗氧化，越活越年轻

控糖+抗氧化真的是我们女孩子毕生的课程！也是“必胜”的课程！

这些年来我们看到了好多关于“糖”的负面影响，很多人为了身体健康，没那么容易老去都开始了“抗糖”，到底抗糖是什么？怎么抗糖？

糖化也就是我们体内的蛋白质和多余的糖分结合，引起蛋白质质变，生成了不可逆的产物——晚期糖基化终末产物（AGEs）。

AGEs才是之前那些危害的黑手，它损伤机体，破坏组织的结构和功能，通过参与氧化应激，炎性反应，进而导致心血管疾病的发生。

AGEs呈褐色，胶原蛋白与糖无“酶”苟合后失去水分，表现在皮肤上就是暗沉无光，所以AGEs还会导致衰老！这就是我们为什么说会抗糖！

但是我们也不能盲目抗糖，盲目“抗糖”是有风险的。身体长期无法获得足够的能量，各项机能都会减退，胶原蛋白反而流失更快还会导致记忆力减退、肌无力、低血糖、脱发等

我们需要学会正确控糖，防衰老！我们真正要抗的，是零食里的添加糖，比如甜品蛋糕、高糖饮料，如果经常吃那你的糖化程度可能会有点高。

女人到了30岁后皮肤的老化速度加快，不少女性容易忽视皮肤衰老的真正原因，一味通过外敷、手术等方式来美容。

皮肤出现问题的真正原因是氧自由基侵入使皮肤内部细胞代谢减慢，储水能力减弱，造成皮肤干燥，失去弹性，出现黄褐斑、暗沉和皱纹等。

硒元素可以通过抗过氧化物和消除自由基，减少或延迟脂褐素的形成，从而达到抗细胞衰老和死亡之目的的。

日常内服英之贝腰果硒，其中的硒能分解脂肪酸氢过氧化物，可调节细胞氢过氧化物转变中的脂氧合酶和环氧合酶间的平衡，不致产生过量的自由基。

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你们已经开始抗糖了吗？