10月8日是“全国高血压日”
今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。
1. 人只要活着，就需要能量维持生命活动：运动需要能量，说话需要能量，思考问题需要能量。即便在睡眠中，呼吸和心脏跳动甚至做梦仍然需要能量；2. 人体需要的能量从哪儿来？只有两个途径：呼吸进肺里面的空气和吃到胃肠道里的食物。3. 肺负责把空气中的氧气筛选出来释放入血液中，肠道负责将食物中的糖、蛋白、脂肪、维生素等营养物质吸收进血液中；4. 身体各个器官都需要上述营养物质，血液的作用就是向全身流动，将各类营养物质输送到每个组织器官中，供全身使用，同时将人体代谢的废物收集起来通过肺（呼出二氧化碳）、大便和尿液排出体外。所以血液必须在血管内不断地流动，一会儿也不能停止；5. 血液流动的动力从何而来？当然是心脏。心脏不断地跳动，推动着血液流向全身。正是由于心脏的推动作用，使血流能够维持一定的压力；6. 流动的血液所具有的压力就是血压。如果血流没有足够的压力，就难以流向全身各处；7. 我们的身体就好比一座大楼，动脉血管就是大楼的供水管道，心脏就是向大楼供水的水泵。血压呢，就是大楼的水压；8. 我们想象一下：如果大楼的水压太低，较高的楼层就会缺水；如果大楼水压太高，供水管道就容易损坏甚至崩裂、跑水；9. 血压也是如此。如果血压太低，大脑和心脏等脏器就会缺血，所以血压不能太低。如果血压太高呢？动脉血管内膜就容易被损坏（血流使劲的冲啊冲啊就容易冲坏血管内膜），为胆固醇进入血管壁创造了条件，于是很容易形成粥样斑块甚至血栓。如果血压严重升高，还会使血管崩裂，导致出血（例如脑出血）；10. 所以说一定水平的血压是维持生命的重要保证，太低、太高都不行；11. 对于一座大楼，在保证楼上楼下都有足够水供时，水压低一些，供水管道的使用寿命就会更长一些。血压也是如此。在保证全身血液供应、没有低血压症状的前提下，血压低一些，动脉血管就更安全一些，发生心脑血管病的风险就小一些；12. 有人明知自己血压高，因为没有症状不愿意治疗，这显然是错误的，因为只要血压增高就会悄悄地损害他的动脉血管，就会给心梗脑梗的发生创造条件；13. 有人明知自己血压高，因为嫌吃药麻烦而不愿治疗。你想想，如果发生心脑肾损害时，吃药岂不是更多？14. 高血压的危害实在太大了，只要控制高血压，脑梗和脑出血的风险就会降低90%以上，大家都要重视起来！
