冷空气来袭，这三类疾病需提前防护

据中国气象局今日报道：预计12月17日08时至19日08时，受较强冷空气影响，东北地区、华北东部、黄淮大部、江淮、江汉、西南地区东部、江南、华南大部等地气温将先后下降4～8℃，其中，东北地区中东部、湖南南部、广西北部等地的部分地区降温可达10～12℃，吉林东部局地14℃以上。

经过昨天的降雪以后，今天的北京格外寒冷，春雨君早上出门前，不需要妈妈提醒，就主动套好了秋裤。北方持续受冷空气影响，南方持续阴雨天气。一边是干冷大风，一边是湿冷刺骨，低温寒潮来袭，我们该如何应对？

（图源123RF）

No.1

寒冷对人体健康有哪些影响

由寒冷给人体造成的损害有直接损害和间接诱发两种，其中直接损害包括冻伤、冻僵等，间接诱发的疾病有心绞痛、心肌梗塞、十二指肠溃疡、高血压、支气管哮喘、急性支气管炎、慢性支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、肺心病等。

1.心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

2.呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

3.其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

No.2

哪几类人需要重点防护

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。

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其中由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。

长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给时，就会导致失温或异常低体温。失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。

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身体失温的脆弱人群具体包括以下几类↓

1.没有充足食物、衣物或取暖设备的老人；

2.睡在室内低温环境下的婴儿；

3.长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等；

4.饮酒后的人。

No.3

低温天气需采取哪些防护措施

南方地区居民由于没有暖气等保暖设施，容易出现冻伤，甚至冻死事件，应关注天气预报，及时购置衣物及保暖用品用具。北方地区居民虽然有相关保暖设施，但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护，同时预防一氧化碳中毒。

1.注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

2.关好门窗，固紧室外搭建物。

3.外出当心路滑跌倒。

4.老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

5.注意休息，不要过度疲劳。

6.采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

7.大风天气，外出注意高空坠物。

8.关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。

低温寒潮天气出行，一定要做好充分的保暖措施，尽量避免长时间暴露在寒冷环境中，如果成人出现寒战、虚脱，混乱、摸索手，记忆丧失、言语不清，睡意；婴儿出现皮肤鲜红色、发冷的情况，请及时测体温，若体温低于35℃，请立即就医。

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编辑：春雨医生

参考文献：

[1]孙翊道,裴晓红,林珍.低温对人类健康的影响[J].医学研究通讯,1998(08):26-28.

[2]中国气象局,冷空气将影响我国中东部地区，南方地区将有持续性阴雨天气,2019-12-17

http://www.cma.gov.cn/2011xwzx/2011xqxxw/2011xzytq/201912/t20191217_542689.html

[3]中国疾病预防控制中心,寒冷天气如何做好防护措施,2019-01-03

http://www.chinacdc.cn/jkzt/hjws/ncgc_10782/201901/t20190103_198629.html

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