从一个失眠案例说起：我们如何平衡物质和心灵？从睡眠心经找答案

我们先看一个失眠训练营的案例：

我是一名投资人，从业十年来，我算是同辈人的佼佼者，别的不说，就经济实力来讲，我在北上深都有房产，存款8位数，不折不扣的王老五。

有钱了人就漂，10年了我的感情生活一片空白，虽然说身边女伴天天换，却发现很难找到真心相爱的人，奔四的人了，我还单身，看着其他同学一个个儿女成双，我开始感觉空虚了.....

就这样在某一次投资不顺后，心情郁郁的好几天，从那开始慢慢的失眠了......

这是失眠训练营某个学员的分享，在《1000个失眠小案例》里面有详细记录，实际上他的失眠是没有具体原因的，属于某种精神空虚之后导致的身体不适，如果有家人朋友关怀，他很容易自己走出来，可惜他没有，所有恶化成失眠。

物质财富具有双面性，拥有多的不一定内心充盈，还有可能是灾难的源头，所以我们要学会放弃，放弃不意味着一无所有，有可能是另一种获得， 生活有时候会逼迫我们放弃某些东西，比如权力，机遇甚至某种名利，而这种逼迫往往以我们的健康作为筹码，比如前面案例中的失眠。

世间万物追求阴阳和谐，一个平衡而已，就像开头的失眠案例，你能说他不成功吗？可是在光鲜也好，却连一觉都求不得。

再说我个人，作为一个心理老师，帮助过很多人，让很多人睡好觉，获得很多赞美和感激，但是却永远在财富上紧紧巴巴。

人生再多的幸运，再多的美好，都是曾经，都是过去，一如昨夜窗外的雨，淋过湿过，然后走远了。

学会放弃，适时收手，唯有如此才能抵御人世间所有的风波和诱惑，你若太追求物质，定会忽略精神，你若太追求精神，生活定然贫瘠，所以顾此失彼都不是最好额结局。

世间之事，无论是美若仙境，还是风雨凄苦，都不要让它成为你人生的常态，告别过去，舍得放手，才能迎接新的生活。

拥有并一定会幸福，失去也不一定会快乐，从结果来看，当下的选择能让你开心才最重要，时间具有永恒的魔力，不管你开不开心，过去了都不在回来。

曾经获得的辉煌，不后悔，过去的成功阅历，不留恋，漫漫人生就是不断地选择和前进，要坦然面对，一切的努力都是为了开心而活着。