癌症病人如何在冬天保养自己的身体？

今天就是立冬了，意味着冬天很快就要到来了。一进入到了冬天，气候就变得异常干燥，很多人容易出现口唇干燥起皮，甚至皲裂。而作为一些癌症患者，到了这个季节，情况一定更加严重。那么在干燥的冬季，癌症患者要如何保养身体，安稳过冬，迎接新年呢?

一、从改善饮食入手

饮食要清淡、杜绝辛辣刺激。在每年的秋冬交界之际，气温变化往往较大，昼夜温差高，空气湿度偏小，万物开始休养生息阶段。从中医上来讲，冬季风寒之邪最容易侵入肌体，造成免疫力下降。

癌症患者冬季应首先从饮食上入手，但并不是像很多人认为的只要给癌症患者吃有营养的就是对的。其实这是错误的。在冬天的时候，癌症患者要多喝些水、多吃富含维生素的食物、多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。

并且在日常饮食中，应该尽量避免食用高盐、高热量、高胆固醇的食物，癌症患者的饮食要清淡，减少辛辣刺激，生冷油腻的食物。对于年比较大的人，早晨起来可以喝一些粥，不但容易消化，还能够滋养脾胃。

二、提高身体免疫力

由于冬季昼夜温差大，人体内蛋白质的分解速度会加快，导致人体免疫系统功能下降，而对于癌症病人来说，这意味着癌细胞的增殖会变得更快，身体对于癌细胞的控制作用降低，癌细胞复发、转移的几率增高加重病情。

所以可以通过药物适当补充提高免疫力，也可以通过日常体育锻炼提高免疫力，对于冬季防止病情恶化能发挥极大的作用。

三、增加室外活动，多晒太阳

冬季天气寒冷，室外温度较低，人们很少去室外活动，长期呆在温暖的房间里，一方面室内长期不通风，空气中容易滋生细菌，容易出现容易出现感染性疾病;另一方面缺少日照和活动，身体免疫力和生理机能都会下降，不利于病情的稳定。　

所以在冬季在阳光充足的时候，应尽量多去室外活动，做一些散步或者慢跑等适度的运动，保持机体的活力，还能增加人体免疫细胞数量，来抵御癌细胞的侵害。并且对于稳定病情，改善癌症病人心理情绪，都能起到积极的作用。

冬季干燥寒冷，癌症病人需要更需要多加注意，家人及亲属要给与足够的关爱和陪伴，让癌症病人能够顺利的度过严寒的冬季。