为什么每次想要做出改变的时候，总是无法持续行动
不知道大家有没有这样的体验？
某天踌躇满志，觉得自己的生活不能再继续下去，“咸鱼就是要翻身！”你大喊一声，然后写下满满的计划，决定从明天开始好好执行。
可是，明天是怎样的呢？
明天永远是非常麻烦的一天：要开会、要聚餐、要加班……你只能无奈地说：”唉，没办法啊，要不后天再开始吧。“可后天依然有各种事儿耽误你。
为什么我们每次一想要做出改变，全世界的麻烦都来了？
是我们命不好？人家有“锦鲤”护体，你有“霉球”傍身？
其实这么让人苦恼你的问题，有个特别的解释，叫“认知失调”：当我们的行为与自身概念相冲突时，人会产生不舒服的感觉，为了消除这种不舒服，人们通常会扭曲自己的观念。
基于这个理论，你就不难理解了，不是大家商量好了就是不让你去完成计划，而是当你没按计划推进的时候，你老不自觉得往“是不是因为大家耽误我”上面想，即遇到不满意，下意识找理由解（掩）释（盖)自己的问题。
你问我为啥自己会这样？送你一句话：忒心疼自己，总想给自己解心宽啊！
“可我也不是个习惯性撒谎的人，咋自己变成这样了，之前都没注意到，那我该怎么办呢？”
在给你解药之前，咱们先看看你在什么时候最容易找借口，找准时机才能对症下药。
01
今天做了很多事
已经够累了
过去有太多计划失败的事情，索性不做计划了直接开干吧，健身、美食、参加活动、朋友聚会……每天忙忙碌碌，这充实的生活状态确实让你没空焦虑，但又没力气去干【最想干的事儿】，比如读书、写作、学PPT，“今天做了很多事儿，已经够累了，明天再说吧。”
这是一个多么容易让自己接受的理（借）由（口）：我努力了、我好辛苦，我应该奖励自己，适当休息一下没什么的。
02
投入产出不成比例
要不不弄了？
立志要减肥，十多天来一直认真吃减肥餐，严格控制自己想去点外卖的手，肚子饿的咕咕叫，叫的边上的人都能听见，居然发现连着3天一两都没瘦，“嗨，算了，我都这么使劲还不瘦，不如吃点东西，别太胖就行了，忒瘦了也不健康啊。”
当初你饿肚子的时候，咋没想着这样不健康呢？
再举个例子，你想写作变现，发出去20篇文章，结果一篇阅读量破500的都没有，你说“不写了，我就天生不是这块料，我还是去折腾折腾别的吧。”
这理（借）由（口）看似也不错，我都努力了那么久，横竖也应该有点效果了，如果一点都没有，那我应该果断止损啊。
03
选择有点多
还是想清楚再说吧
折腾一段时间发现，好像我这个也能做，那个也能整，单选肯定比一起干容易出成绩，那我选哪个呢？
要不我要先搜搜资料，再问问朋友。然而，了解的越多越困惑，有的朋友建议去做A，有的朋友说非常看好B，你听着都有道理，既然这是我接下来很长一段时间要专注的领域，那我更得想明白再做吧。
看起来很对呀，分析清楚，确认确实是自己想要的，再All in (全部投入)好像没问题啊。
这三种场景你是不是挺熟悉的？
在给出解决方案，我要先说三句话，也是我过去爬坑经验吐血总结：
一有时间就要先干重要的、困难的、对未来生活状态改变大的事，那些干起来特别轻松、愉悦的，多半让2年后的你技能水平跟现在没啥两样，然而物价涨了。
努力很久没效果不一定是赛道选错了，更不是没天赋，很可能是你压根不知道这条路的正确走法，你也没拆解人家走对了的人是怎么走的。
要是啥都想明白再整，那得多少公司都凉凉了。专一赛道是领域专一（目标人群不变），不是技能单一。
明白了问题的根本所在，接下来我们谈方法。
04
持续行动有方法
（1）认知调整
很多朋友跟我说，我持续行动，是希望将来能经济自由。可什么是经济自由？
经济自由可不是到时候就可以躺着不上班了，而是有能力选择自己喜欢的工作，即便不怎么挣钱。
为什么即便不挣钱还想去干呢？因为热情。这股劲往往是不能持续行动的人所缺乏的。什么是热情呢？
热情就是做哪怕最普通的任务也能找到乐趣、有所发现，即使是不怎么顺利的事儿，也告诉自己：没准有新发现哦，我又多来一个故事。
人生总得有点事故，你才有故事可讲啊。
（2）管理注意力
我们老是被好玩、简单、开心的事儿吸引注意力，【要事】被迫搁置，想要持续行动，必须管好把注意力。
主动型注意力：能随时准备做出重要决定或者处理疑难任务。 积极型注意力：能投入并执行，但不能专注思考，容易分心，虽然偶尔也会灵光乍现，但非常少见。 不积极型注意力：虽然很想干点啥，但脑子已经不在线。
如果细致记录下自己每天的状态，你会发现我们的主动型注意力比想象中少很多，工作日每天2-3小时，周末可能1小时不到。
所以，我们必须去牺牲一些“值得一做”的事情，通过委派、授权、外包等方式，把注意力尽可能全部投入到影响力最大的事情上。
（3）很多工作中的完美，都没必要
追求完美是有益的，甚至是必要的，但你想想你有多少工作必须做到完美，完美对你的工作结果有明显影响吗？
对过程追求完美
我拿自己工作画了个图，你看哪怕是非常重要的工作，也上升不到5分的标准，大多是“尽力而为、唯快不破”，你也分析下你的工作。
对工具方法追求完美
如果你去研究工具，可能很开心：我又懂了好几个方法。然而，你要知道，研究工具的时间，都是“停滞时间”，这段时间，你可没干任何重要的任务，老板也不会因为你懂这个工具给你升职加薪，他只看你做的结果，不管你过程中用了啥。
所以，你应该先上车，只要能到终点，选择什么车又有多重要呢？实在不行，路上倒车呗。
别把工作搞的跟旅行似的，必须做好详细攻略再出门。你要知道，你写攻略再出发，一是为了获得掌控感，二是有明确的东西供你选择，可是工作中有什么一定有效的方法吗？还不是摸着石头过河。
我很喜欢激发群体讨论，快速决策，在行动中快速调整。
比如我们有个系列课要上线，怎么吸引学员购买呢？最初我想到的是加一个试听课，让不认识老师的学员有个感知。于是我发起团队讨论，20分钟内大家说了很多方法，比如可以让老师重录一个短的当试听，也可以从课程中选一节的几分钟试听……
这时候就要果断决定“就先这么做了”，然后根据数据反馈再去调整，反正资源都在手里，不行调呗，要是到时候同事不爱干，哄他呗，好话说着，好吃的预备着。
要始终相信“我最后肯定能解决”，但我一定是在做的过程中让它越来越好。
如果你不擅长快速决策，担心做出错误决定，那就多去问做过且做出成绩的人，你可以付费请教他嘛，对于那些没做过还给你讲的云里雾里的人，别信太多。
（4）建一个自己的兵器库，不求多，称手就好
工具不好用，很可能是不能持续行动的隐藏问题。有个自己的兵器库很重要，兵器库里最重要的是思考辅助工具（各种模型）和整理辅助工具（提高效率），其他的按你需求自行配置就好。这些兵器去哪找呢？
你可能跟不少人询问过有没有好用的工具，可要回来后用着用着就停了。为什么？那是人家结合自己的需求和经验总结出来的，未必适合你当下用。方法可以且必须参考别人的，但工具一定要自己原创。
这个原创的东西可能是几个不同工具的拼接，可能又low又丑，不要紧，你用着称手就行，如果你是它的主人，你怎么可能不长期用、持续用嘛。
你一定会常常邀请朋友来你的兵器库参观，每次展示的时候，你一边推荐一边介绍自己是怎么用的，会让你越来越爱用，也会不断用出新花样。
最后总结一下，想让自己成为一台永动机，你得注意这4点：
（1）找到不能持续行动的场景，下回再这样，立刻给自己一巴掌提醒自己；
（2）建立新的认知，明确持续行动的终点不是休息，而是更有选择权；
（3）管理注意力，先记录自己的注意力特点，再利用主动注意力多干要事儿；
（4）带上称手的兵器上路，在路上边干边调整。
祝你接下来能一直走下去，走不动时抓紧喊我，给你动力，再给你推荐点干过且干出过成绩的老师。
今日话题：
你最近做什么遇到困难，行动不下去了？说出来让我帮到你。
有职场困惑，就来找我