从富贵包说起 | 体态写着你的健康与性情

写在前面的话：不知道是因为上了年纪，还是养育孩子，忽然发现自己和几年前的样子完全不同了，回想那些哺育，焦虑的过程，虽然渐渐走远，但是身体上却记录下了经历过的一切，脖子弯了，坐的时间长了就想躺一会，肩膀和手臂更肥硕了，再梳妆都无法回到过去了……由此，带着对身体这个人生记录仪的好奇，与王老师做了这次访谈。

与王老师聊天经常不需要绕弯，直接坦诚，他从中医和人体力学结构和我们分析了，体态和身体、和性情的关系。

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问：对于中医来说，富贵包是一个什么样的问题？

答：中医讲，一气不平一气现，富贵包之所以外现，就是因为这里的气机堵住了。

问：为什么会堵住？

答：气聚化形，形成束气。肋骨变形，后端上移，挤压了督脉，督脉气机就不通畅了。

问：那肋骨为什么会变形？

肋骨变形一部分原因是被骨盆拉的，一部分原因是被手臂拉的，外伤也有，但现代人少见。

问：所以，你说的是不良的姿势，体态引起的问题？

答：对。

问：富贵包和颈椎问题有关系不？

答：有关。

问：颈椎问题又和哪些内脏功能有关呢？

答：颈椎和五脏六腑都有关系，甚至和眼睛也有关。颈椎前端是前深线，一路连到盆底肌。中间包裹着五脏六腑。上端错位，下面肯定是受影响的。

问：它们的关系是怎么呈现的？

答：颈椎是人体最后一站，就是说，不论哪里出问题，最后多多少少都会影响颈椎。人的身体，是有保质期的。错误的使用，会加速衰老。

问：一个有富贵包的人代表了什么样的整体状况？生理总体的状况大概如何？气血状况大概如何？情绪状况如何？

答：富贵包，其实是肋骨在人体后背端整体上移，而在前胸端整体下降。后背为阳，前胸为阴，也就是说，在人体结构上，同样存在伤寒里面说的阳浮而阴弱的问题。气逆在上为阳浮，血沉在下为阴弱。

内脏被前胸端的肋骨下移压迫，横膈肌被拉紧，就会出现中医说的心下痞满。心气不降则烦，肾气不升则躁，烦躁并作，人的情绪就容易失控。

说人话就是：肋骨下移，脏器受压迫，气机运行不畅，上面的气下不来，下面的气上不去。身心都会受到影响。

问：人体的骨头的结构到底是怎么运作的？

答：先讲一个点线面体的模型。这个模型是我在曾鸣教授的《智能商业》里面看到的，觉得很适合用来说明人体的疾病，所以这里做了借用。

我们从张拉结构开始讲。我们看到棍子与棍子之间没有直接接触，通过橡皮筋相连，给它施加外力，能够重新回弹回来。在这个体之中，我们无法去单独移动其中任何一根木棍的位置，也无法移动其中任何一个点的位置。

任一点上的受力必然引起整体的变化。在这个模型之中，线承载着点，面承载着线，体承载着面。点线面体都非单独存在，他们会互相影响。

人的身体也是被筋膜“绑”着骨头构成的一个张拉结构，也是一个点线面体的结构。

经常有人会问我们，我腰痛怎么办？膝盖痛怎么办？其实腰痛、膝盖痛、肩膀痛、脖子痛，这些问题都只是一个点的问题。

而这个点，往往又在人体的经络经筋线上，或者说筋膜线上，所以一个点的变化，必然会引起一条线的变化（比如颈椎压迫导致手臂某条经络的麻木）；

一条条的经络线或筋膜线，连接在一起，构成了二维的面，一条线的扭曲，必然会导致一个面的变形（比如膝盖的错位，会通过少阳经筋把脸上的皮肤扯歪）；

最后，一个个二维的面，互相牵拉着，组成了一个三维的人体，一个复杂的张拉结构体。面的扭曲，黏连，交错，就会带来人体的变形（比如后背筋膜张力的转折，会导致脊柱侧弯）。

问：有哪些方法是可以帮助纠正体态的？如何预防颈椎的问题？

答：最根本的只有一个，放下执着。放下我执，身体放松。

问：执着和坚持是一回事么？

答：不是，执着是执着形式过程和目标，但是坚持是目标不变，方法可以变通。

问：所有的不正确的体态都是因为心中的执着产生的？

答：我执深，身体僵硬。比如操心过度的人，容易紧张，肋骨下移，容易驼背。

低头族，执着手机上的讯息的时候就不能在第一时间发现自己身体的不舒服。不能放松自己的身体。

问: 紧张的时候人的身体会发生什么?

答：是全身变紧，气血就走不动，会堵，时间长了，疼痛就来了，有的地方就变形了。

问：那驼背本身算是一种自救吗？把身体缩小？

答：不是，是代偿。

问：有一种类似背背家的背带，可以让人把背挺直，您怎么看这种疗法？

答：肋骨的移位是被手臂到手指的筋膜锁死的，手臂手指筋膜的锁死如果解不开，肋骨是不可能归位的。举个例子就是，绳子打结之后，如果去拉是越拉越紧的，只有去松，才有可能解开。

筋膜锁死的地方，就是伤寒里面提到的阴阳气不相顺接的部位。

问：背带有人带了以后背直了。但是可能会有代偿？

答：对，会有更多代偿，比如脊柱侧弯。

真正的治疗要做的，就是在看到这个点的时候，去寻找这个点波及到的范围，是局限在这个点，还是到了一条线一个面，或者是整个人体。

如果看不到整个人体，仅仅从一个点上入手，带来的可能是更复杂的问题。比如颈椎错位，把骨头掰回来，筋膜线要么继续把骨头拉歪，要么就干脆顺着掰骨头的力，把远处的其他骨头给拉歪了。

问：所以还是要放松神气？

答：对。

问：有的人坐的时间长了以后就坐不住了，会想躺一会，这是什么问题？

答：前后左右筋膜结构张力不平衡，坐久了之后，一部分肌肉就会因为紧张而脱力，也就是中医说的，气不足以支撑身体——其实是气的通道不通畅，运行效率降低。

这就需要换一个姿势，或者换一个动作，让紧张脱力的肌肉筋膜得到放松。

问：二郎腿呢？

答：骨盆出现旋转之后，正襟危坐，两侧的肌肉反而是不平衡的，这个时候人体是被拉紧的，容易累，所以人们就喜欢跷二郎腿。

一般而言，跷二郎腿是顺着自己身体旋转的角度去翘，有人喜欢跷左腿，有人就喜欢跷右腿。这个时候，因为人体是顺着自己的旋转方向去旋转的，人就会觉得舒服。

但是这个会加剧身体的旋转。

问：二郎腿是一个好的姿势吗？

答：可以跷不舒服那一只，但是个人还是不建议跷二郎腿。

问：如果一个人走路外八字，或者他驼背，他刻意的训练自己把脚尖收回来，或者把背挺直，有可能会永久改善吗？

答：如果结构不能还原，强迫自己恢复正位，就像是背背佳一个样子，不过是把已经有的绳结拉到更紧而已，不可能把身体筋膜的锁死解开。

问：徐文兵老师说，脖子往前伸的人，都是比较执着，完美主义，你同意吗？

答：根据我们上百例的观察，脖子前伸（探颈）都是因为骨盆前倾导致的，这像是一个翘翘板，拉下面，自然就会扯到上面。而这一类的骨盆前倾，有相当数量的用户，是有尾椎的问题，倒钩或者歪斜。

骨盆前倾配合探颈，会导致一个结果，就是体腔内部脏腑筋膜拉紧。

脏腑筋膜紧张的人，在情绪和认知上，一般也是没有转圜余地，没有讨论空间，也就是说，比较较真，执着，完美主义。筋膜结构和认知的关系，我们是认可的。

问：那么改善性格问题，有可能改善这个生理问题吗？

答：性格决定命运，脏腑决定性格，结构决定脏腑。改善性格是可以改善生理问题的，只是难度比较大，有点像是逆水行舟。

我们发现，相对比较成功的人士，手指的筋膜结构，都是柔软的，脏腑空间也是相对柔软的。

更好的办法是，不断走出自己的安全区，才能不断拓展自己安全区的边界。等到自己安全区的边界足够大之后，自己的内心会趋向于平静，性格自然会得到改善，生理也会随之改善。

问：有可能通过一些运动来达到放松身体的效果吗？比如瑜伽，做操，站桩等等。

答：有用，但是不会完全有用。如果只是身体上暂时放松，可能有一定帮助，性情问题没有解决，那还是会反复的。

另外，如果身体有伤痛，就不要做瑜伽，解开之前，所有的拉伸，大体上都会加剧。等修复了之后再去做。

问：我们所说的体态的问题其实都是健康的问题吗？

答：中医上讲形气神一体，神气和形体是一个互为因果的关系。形体会在一个方面反映或者影响健康的问题，需要引起大家的注意。

问：我看有些明星他们吃饭很优雅，走路很优雅，但是普通人就完全是两回事。这是训练出来的吗？还是本身他们对自己的身体维护的很好？

答：演员是有专门的形体仪态课的，并且很多演员在聚光灯下的表现，是一种入戏状态，未必是真实状态。

身体维护是否好，这就很有意思了，我说一个自己的职业病吧，每次去看电影的时候，总是会发现演员的筋骨问题，这个身子旋了，那个鼻子歪了，这个有悬针纹，那个有膝盖痛。

这个职业病，常常会让我在电影院跳戏，丧失了很多看电影的乐趣。

嘉宾简介：王岱珈，得意学堂合伙人，松静道筋膜运动联合创始人，《小郎中临证心悟》作者。从筋膜结构解读伤寒，用伤寒方剂还原结构。临床擅用汤药针刺，结合筋膜理论，治疗小儿胃强脾弱、腺样体肥大；女科产后风、情绪失控；非器质性心脏病等。