拍打大包穴

处暑后，别忘了拍打你的肋部，好处太多了！

中医养生 2021.08.27  土豆微信

俗话说：春困、秋乏、夏打盹；睡不醒的冬三月

因为处暑过后人很容易困乏，也被习惯的称为秋乏。因为长夏过后，人是很虚的，人莫名的有疲劳感，想睡觉，为什么处暑过后会秋乏明显呢？主要根源是元气不足，脾胃失调，要想克服秋乏，就得从补脾胃入手。

调理脾胃，夏天是清补，秋季要平补，

如何平补呢？

拍打肋部的大包穴即可！

脾为中土，灌溉四旁，主四肢肌肉，总统全身阴阳诸经；大包穴属脾之大络，所以主管阴阳诸经之络，能治全身络脉疾病。

大包穴位于腋中线上，第6肋间隙，拍打时由上往下拍打5分钟。处暑到中秋前后的这段时间，每天早上9~11点脾经最旺盛的时候拍打，效果最好，不但调脾胃解秋乏，还能疏肝理气，解除胸腹斜肋胀痛。

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师

编辑：三七小妹