应对极寒天气，专家给出“健康宝典”

大降温伴随着大风，全国多地气温直逼零下，很多人穿着最厚的羽绒服、棉裤走在街头，仍直呼“冷到想哭”。针对极寒天气，三甲医院各科专家联合给出健康提醒：尽量减少出门，注意防寒保暖。

天冷了，心脏易“受伤”

“降温后，冠心病、心梗等病人明显增多。”东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春介绍说，大部分冠心病患者对天气变化的敏感性高，特别是寒冷天气，气温骤降，血管收缩，血压升高，容易出现心肌缺血。极寒天气要注意防寒，喝酒要适量，一旦心脏有任何不适，及时到大医院就诊。

出现血便要警惕

气温较低，很多病人会突然出现腹痛，伴有呕血或黑便、解鲜血便。该院消化内科副主任冯亚东提醒，要注意防寒保暖，一旦有了上述症状，要第一时间到医院检查，不要因为天气寒冷，或自认为问题不大，就久拖不重视，如果出血过多会导致失血性休克，乃至继发心梗或脑梗等严重后果。对长期服用阿司匹林或感冒药的病人来说，这些药物对胃肠道影响大，也易诱发消化道出血，有相关病史的人要多休息。

低温烫伤别涂牙膏

热水袋、暖宝宝、电热毯都会造成低温烫伤。低温烫伤表面看起来并不严重，但实际上已是“三度烫伤”，比急性烫伤更难恢复。一旦发生低温烫伤，建议先用凉毛巾或凉水冲一下烫伤处，然后及时就医，千万不要用酱油或牙膏涂抹烫伤处。该院烧伤整形科主治医师张珏提醒，在使用热水袋取暖时，一定要把盖拧紧，在热水袋外面最好套个防护套。最好是睡觉前放在被子里，睡觉时取出来。患有糖尿病或中风后遗症、长期卧床的老人神经末梢功能减退，感觉迟钝，要慎用热水袋。

减少外出，起床要慢

气温骤降，昼夜温差悬殊，心脑血管病人激增。福建医科大学附属第二医院急诊科副主任医师魏冠建议老年人冬季尽量减少外出，非要出门的话，建议选择中午前后有太阳时出门。出门注意御寒保暖，尤其是头部和双脚的保暖。老年人和有“三高”基础病的患者，每天起床后下床的速度要慢一点，最好先坐5分钟，防止天冷动脉痉挛导致血栓脱落；平日里一定要关注血糖、血压值；起床后发现眼睛突然看不清，或有黑影遮挡、出现五颜六色的闪动、视力下降等，是短暂性脑缺血的信号，要及时就诊脑病科，预防脑梗。（摘编自《南京晨报》《福建晚报》）