冬季滑雪全攻略 / 四六文摘

据加拿大天气预报，这个冬天，加拿大的雪多多多。冷，是必须的！但，对于热爱滑雪的亲们来说，多雪很令人激动呢！

一、滑雪安全手册

滑雪是一项十分流行的运动，从高高的雪地上快速滑下，那种刺激的体验可不是一般人能够承受的。滑雪运动的高速决定滑雪的风险，要想安全地享受滑雪的乐趣，你一定要注意下面这些事情：

1)雪板脱下来时一定要放倒(有鞋套BINDNING那边朝下)，以免雪板滑走；

2)要学会使用缆车，不会的要提前跟开缆车人说，他们会在一边培训你；

3)随时带着雪场的地图，知道自己在哪里，要去哪里；

4)滑在你前面的有优先权。也就是你不能从后面撞上去，如果你想超他，必须要小心避开他！

5)当你要停下来休息时，请到雪道的两侧休息，尽量不要在雪道中间休息。休息的地方也要在显眼的地方，不要在转弯后面休息，否则刚转弯的滑雪者来不及刹车会撞到你；

6)当到了雪道汇合处时，要注意看上坡，如果有人要让开（跟开车一样，小路要让大路的，转弯要让直行的）；

7)注意看雪道两旁的标志，并遵守标志提示。不要滑到关闭的雪道上。当雪道显示“SLOW”时，要放慢速度；

8)控制好自己的速度，想要挑战自己的极限前，先衡量自己的能力。如果想尝试有受伤危险的动作时，一定要有朋友在你旁边看着；

9)若不小心受伤，不要慌，脱下雪板，插在你后面的斜坡上，让其他的滑雪者知道你受伤，请他们帮你打电话求救或是找救援队来；

10)注意防水防寒防风。穿多了太热可以脱掉，但是穿少了就会影响一天的活动。另外，如果摔得很惨，不要急着起来，第一件事是检查自己有没有受伤，能不能继续滑；

11)尽量和朋友家人一起滑，不要落单。

除此之外，下面的三条也要注意：

休息：滑雪前一天记得好好休息，滑雪是一项很注重体能的项目。如果不好好休息的话，第二天滑完雪会跟死了一样。像我昨天就是，前一天晚上失眠没睡好，只睡了两三个小时，一大早就出去滑雪，到了下午简直是煎熬。所以无论如何，滑雪的前一天一定要好好休息。

不要怕摔，不要怕丢脸：做好心理准备也是做好准备的一个层面。无论如何，不要怕摔，不要怕丢脸。你要记得，滑雪场上是有那些看起来很飘逸很帅的人比如我啊哈哈哈（开个玩笑求不丢鸡蛋）。但是大多数的人其实都是处于「不会」的状态。因此没人注意你到底是不是摔了。我在滑雪场上见到过摔成各种各样的人。要敢于摔跤，是学会滑雪的第一步。我见到过各种平常看起来一本正经高高再上的男神女神们摔的不像样子呢！哈哈哈，没人会注意这些的。

挑人少的时候去：这条在任何时间任何地点都适用！当然，对于广大的学生党来说，这不是问题。不过对于上班族来说，也只能自求多福了。

二、滑雪装备手册

帽子

带一顶帽子比较好。毛线为佳，最好是不带冒舌的帽子。好奇的小伙伴们会问为什么滑雪最后佩戴帽子呢？首先，从安全角度考虑，由于摔跤是肯定的，所以戴上帽子一定程度上在摔跤的时候可以减少冲击力；其次，当下坡速度快起来的时候还可以挡风；同时，摔跤的时候还可以防止头发直接接触到雪，弄得湿湿的，很容易感冒生病。建议滑雪者最好能买个滑雪专用头盔。