感染了幽门螺杆菌的人,要尽量少吃这3种食物,别不听劝

随着胃病患者的增加,加上人们对于体检的重视,幽门螺杆菌这个名词人们已经很熟悉了。

幽门螺杆菌是我们现在在胃里发现的唯一一种微生物,它有着螺旋形的外表,具有微压氧性,是种对于生长环境非常苛刻的细菌。

幽门螺杆菌具有极强的传染性,传播途径主要是通过口口和粪口传播。所以不小心就很容易被传染上,而传染上后是很容易复发,不好根治的。

现在我国人群中感染上幽门螺杆菌的人数占了50%-60%,并且有着地域性的差异,呈现西北高,南方低的现象,尤其在青海和西藏地区感染率更是高达九成以上。

这种现象的出现可能还是和人们的饮食习惯和生活习惯相关,比如这三种食物如果常吃,就很容易中招,大家要小心。

感染了幽门螺杆菌的人,要尽早把这3种食物拉入黑名单‍

第一种:重口味食物

当人们感觉嘴里没味时,总爱吃些味道重比较刺激的食物,比如麻辣烫,火锅,脆爽的小咸菜,这些重口味食物吃多了,以后再吃家常菜就会觉得没有味道,然后食物口味就会越吃越重,重盐重辣才过瘾。

但是这样很容易刺激肠胃,让肠胃受伤,那么幽门螺杆菌就容易轻易驻扎进来,让肠胃生病。而且常吃这类重口味食物,还会导致身体内钾钠水平失衡,让血压上升,时间长了就容易诱发心脑血管疾病。

第二种:剩菜剩饭

中华民族自古有着勤俭节约的优良传统,有些人也会将其用于吃上面,如果哪顿饭做多了,轻易是不会扔掉的,会将剩菜剩饭放到冰箱里,下顿拿出来热一热就吃。虽然这样是节约了,也方便了,但是有些剩菜剩饭并不适合下顿再吃。特别是绿叶蔬菜,海鲜等食物,经常吃这样的剩菜剩饭就会影响到身体健康。

因为剩菜剩饭中不可避免地会滋生大量的病毒和细菌,哪怕是第二顿拿出来加热也很难将它们全部杀死,所以经常吃,就容易让幽门螺杆菌趁虚而入,伤害肠胃。

第三种:高糖饮料

有很多人吃饭时,口渴时喜欢喝上杯可乐,雪碧这类碳酸饮料。饮料是比水好喝,但是它没有水健康。因为这些饮料为了增加口感,会添加不少糖分,而我们的肠胃最怕就是寒和甜。

如果喝了太多含糖 量高的饮料,就会让血液当中的血糖值升高,导致胃黏膜的免疫力下降,那么就会利于幽门螺杆菌快速繁殖,使得各种肠胃疾病爆发出现。

知道了幽门螺杆菌感染的根源所在,我们就要从根源上进行预防:‍

1、 养成良好饮食习惯

讲究饮食卫生,少吃路边摊,不要嘴对嘴地给孩子喂饭,出外吃饭时,最好自食餐具或是使用公筷,勤洗手,饭前便后都要洗手,这样才可以降低感染幽门螺杆菌的几率。

2、 保持口腔清洁

幽门螺杆菌不只会侵犯胃部,还会侵犯我们的口腔。它们会在牙斑菌和虫牙上面生长繁殖,所以要清除幽门螺杆菌不只要保护肠胃,也要保护口腔健康。

勤刷牙,饭后漱口,定期清除牙结石,减少牙斑菌,预防龋齿,这样就可以避免幽门螺杆菌的滋生。

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