学习解答（125）

​@杨玉丽 杨老师转发的《气沉丹田和气转丹田》是指太极拳练到一定程度需要习练的一种方法。各家有各家的练法，所以无法讲得透。杨式太极的初期小功法吐纳法就是吸到命门呼到丹田（也有叫气沉丹田），都重视内练一口气，但练成者不多，有点小感受者众多。[憨笑][憨笑][憨笑][抱拳]