无论你几岁，现在开始运动就不晚！

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无论你多大岁数不论你以往是否参与运动，只要你从现在开始，呃保证每周大概有一百五十分钟，中等强度的运动的话就会极大的降低冠心病的影响，就二百二十减掉你的生理年龄来测算出你的这个心跳脉搏指数保持在这个只属于西亚运动都属于中低层的这种啊运动这些瑞士伯尔尼大学啊，在过去七年和围绕三万多不同的人群来进行的一项调研，这个人群的平均年龄是六十二岁，要烟花线，只要他从此刻开始恢复运动的话，这个冠心病的风险会让下降接近百分之五十。所以不管你什么时候开始，只要你运动都会更健康，也更能长命