立秋后，这3种蔬菜应少买，家里有也不建议吃，这下涨知识了 / 四六文摘

什么叫彩虹效应? 健康饮食应餐餐有蔬菜,而吃蔬菜遵循彩虹效应,深色蔬菜应占蔬菜总量的一半以上: 绿色蔬菜占深色蔬菜一半以上,红黄紫占另一半: 浅色蔬菜中的十字花科(如大白菜.萝卜等)与菌菇类要常吃.

立秋后,这3种蔬菜要少碰,家里买了也别吃了,看完涨知识了

有一类蔬菜堪称蔬菜界的"爱马仕",深受全球各种健康饮食指南推崇,富含膳食纤维.维生素A.维生素K.维生素C.钾和植物化学物质,尤其是含硫化合物. 它们就是一十字花科蔬菜,包括: 西 ...

[脱水蔬菜,真的有营养吗?] 经过脱水处理,脱水蔬菜也可以最大程度保留脂溶性维生素.膳食纤维以及矿物元素等成分. 但由于水分的流失,会降低一部分的水溶性维生素含量. 所以说,脱水蔬菜偶尔吃吃挺好的,但 ...

02:54 02:54 03:30 / 03:30 大蒜(英文名称Garlic:拉丁名称Allium sativum L.) 为百合科(Liliaceae)葱属(Allium)植物的地下鳞茎大蒜整棵 ...

立秋后,这3种蔬菜要少买,家里有也建议早点扔掉,看完别再错了

菜农告诉我,有4种蔬菜尽量少买回家吃了,好多人却天天往家带蔬菜,家家户户都会购买,但是,隔壁的一位菜农告诉我,有这4种蔬菜尽量少买回家吃,好多人还不清楚,却天天往家里带,到底是哪4种蔬菜呢?下面让我 ...

甲状腺是人体中最大的内分泌器官,虽然看起来小小的,不起眼,但它对于人体的正常运转有非常重要的作用! 甲状腺是维持体内激素分泌水平的重要器官,它可以平衡体内的激素水平,促进废物以及脂质废物的代谢排出,甲 ...

现如今我们的生活水平得到了提高,生活质量也得到了改善,然而越来越多的人患慢性疾病,很多人受到了高血压的困扰. 显微镜高血压不再是一种老年病,也逐渐在趋向于年轻化,很多年轻人也患有了高血压.我们都知道患 ...

这8种蔬菜要少吃,建议日常减少食用量,身体健康很重要! 发芽土豆土豆含有非常丰富的营养成分和膳食纤维,对人体非常有益,而且味道很好,所以很受欢迎. 但如果储存不当,会发芽,此时会散发出大量的茄碱,具 ...

立秋后，这3种蔬菜应少买，家里有也不建议吃，这下涨知识了