杏林早报 | 冬天肥吃肥喝的季节,1个小茶方帮你去掉痰湿不油腻!
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紫花儿 李祥霆 - 歌曲合辑
天寒地冻的天气里,
大家都变得懒散起来,
不爱运动,又容易肥吃肥喝,
所以这是一个痰湿特别容易加重的季节。
之所以形成痰湿体质,
就是饮食过剩,身体的正气不足,
无力把多余的养分排出去,
滞留体内形成垃圾,
堆积过多就形成痰湿,
会导致全身气血运行通道受阻。
痰湿体质的人,舌苔厚腻,
肚子肥大,口气重,怎么看怎么油腻!
因此痰湿体质的人想要去掉油腻感,
一定要先扶正。
推荐一个简单好用的代茶饮小方:
· 黄芪陈皮茶 ·
组方
生黄芪6克、陈皮二瓣、
玫瑰花三朵。
做法
开水冲泡,
温上15至20分钟,代茶饮。
功效
生黄芪,补气固表,
《医学衷中参西录》言:
“性温,味微甘。能补气,兼能升气,
善治胸中大气下陷。”
陈皮,理气调中、燥湿化痰,
可以调畅气机。
玫瑰花,柔肝醒胃,舒气活血。
据《食物本草》记载:
“主利肺脾、益肝胆,辟邪恶之气。”
可舒发体内郁气,令人神清气爽。
一起泡水喝,
可扶正益气,化痰祛湿,行气理气。
注意:阴虚内热者不宜服用
冬季吃的太好了,
别忘了用这杯黄芪陈皮茶去去油腻哦~
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