妊娠便秘、妊娠反应食疗良方

妊娠便秘

猪胆汁调香油，注入肛门内，即通。

妊娠反应

在妊娠早期（怀孕40天左右），孕妇胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐、嗜睡、尿频、怕冷等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，通常出现在停经6周以后，持续到妊娠12周，症状多自然消失，食欲恢复正常。

1.活鲫鱼250克，去鳞、肠杂；砂仁5克研末，与油、盐拌匀，放入鱼腹中。用淀粉封住刀口，装盘蒸熟吃。佐餐用。利湿止呕。

2.鲤鱼头1个去鳞洗净，冬瓜90克去皮切块，加水1 000毫升，文火煮熟。吃鱼头饮汤。利水消肿。

3.黄瓜150克切块，黄花菜15克洗净，生油12克，炒食。

4.黄花鱼150克切块，大蒜头30克切片，加750毫升，文火煮熟透。吃鱼饮汤。补中益气，温胃止呕。

5.鲤鱼1尾（约500克）去内脏，赤小豆150克，加适量水，文火煲熟。1日内分1～4次吃完。利水，消肿，安胎。

6.妊娠恶阻：干葡萄藤10克，加水煎服。

7.妊娠恶阻：生扁豆（又称峨眉豆）50克，晒干研末，加黄连粉1克和匀，饭前服10克。

8.生姜橘皮：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。

9.生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服，对妊娠反应有一定疗效。

10.梅干菜15克，榨菜15克，猪瘦肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服。常服，可辅助治疗妊娠呕吐。

11.鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。对妊娠呕吐有缓解作用。

12.生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为1个疗程，可见呕吐缓解。

13.梨1个，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨，治疗妊娠呕吐有一定作用。

14.甘蔗汁1杯，生姜汁4～5滴，和在一起，每隔片刻饮服少许。最适于喜食酸味的孕妇。有治疗孕妇口干、心烦、呕吐、恶心等反应的效果。

15.橄榄12克，柚皮9克，旺火隔水炖熟，连服5～7次。对妊娠呕吐有缓解作用。

16.灶心土50克，柿蒂25克。用水1碗半，煮成1碗，过滤后，分多次慢慢饮。对妊娠呕吐有缓解作用。

17.韭菜汁半杯，生姜汁半杯。煮热后用白糖调服。对妊娠呕吐有缓解作用。

18.萝卜子15克，生姜15克，柚皮15克。用水1碗，煮成半碗后服。对妊娠呕吐有缓解作用。

19.柚叶、桃叶、牡荆叶各3克，研末，加水煎服。对妊娠呕吐有缓解作用。（李健康）