牙齿疼痛、敏感、松动塞牙,4个小妙招,牙齿牢固,不拔牙

年过35岁后,牙齿问题就需要关注起来了,如何面对牙齿松动、刷牙出血、牙龈萎缩的困扰?

到了中年以后,牙齿多有不适,稍有饮食不当即牙龈红肿疼痛。甚至牙齿出现松动,吃瘦肉或青菜塞牙、硬物不敢咬、吃饭用一边等等。牙齿要是不好,每天就要面对,着实让你天天苦恼。

牙不好了,怎么办?现代医学多会采用消炎处理。口服抗生素,局部的根管治疗。若是效果不佳,则建议牙齿拔除,再做假牙。

但是,中医多会建议保养为上策。中医讲究“贵身”,认为身体的每一个部分都是很宝贵的,所以,不建议拔牙。并且,中医的五脏学认为,牙齿的牢固与身体的肾息息相关。在日常注意了肾脏的养护,就能避免牙齿松动,免除拔牙之痛。

杜大妈今年49岁,接二连三的2年里掉了3个颗牙。心想,再这样下去,不到60岁,这牙都要掉光啊。于是,开始学习中医保养牙齿。至今过去了一年多,再也没掉过牙齿,并且以前牙龈刷牙出血,口臭的问题也消失了。

杜大妈总结了4点,只要坚持做,就能保护牙齿,避免问题出现

1、漱口

通常在饭后用水漱口,以此来保持口腔清洁。早在千年之前,古人就发现,护齿妙招第一招就是漱口。在先秦时期古人就有清晨以盐水漱口的习惯,《礼记.内侧》有记载,“鸡初鸣,咸盥漱”。说明,古代人很重视牙齿健康。

2、小便固气

就是在小解时,不要说话,上下牙齿紧咬。待小便结束后,再长出一口气。此方法,源自中医理论,认为小便是需要肾气的推动,而在小便时咬紧牙关,能过节约肾气。

3、叩固

唐代诗人白居易,诗云“起坐兀无思,叩齿三十六”,就是说晨起后,上下牙相互叩击,这样可牢固牙齿。叩齿就是上下牙齿反复相互咬叩,在日常生活中很容易做到。

4、中药刷牙

中医认为牙齿的坚固与肾气相关。《本草纲目》记“盐味咸入肾”,古人平时都会用盐来刷牙,具有固益肾气的作用。并且,对于有了牙齿疾患的人,则采用中药组方来刷牙,不仅是能起到固齿牢牙,还可养护牙龈。

牙齿不仅是人的门面也是身体健康的基础,为了保护牙齿,我们的祖总结出了;漱口、小便固气、叩齿、用中药刷牙的妙招。

特别是过了35岁的朋友,若是已经出现了牙齿松动,刷牙出血、口臭、牙龈红肿萎缩,以上4点,均需坚持,三个月后,你的牙齿会感谢你的坚持。

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