【食】孩子的营养早餐,我选择喝它,食材多样化每天都可以不一样

美味食谱

我家的早餐最爱吃的是米糊,米糊相比豆浆粘稠一点,喝了也不容易饿,我家娃很喜欢米糊。话说米糊可以自由搭配食材,一些孩子平时不太喜欢的食材也可以加进去,这样可以让孩子营养更全面,并且,它制作起来也是比较方便的,只要有一台豆浆机就可以了。

红枣花生山药米糊

【制作原料】:

红枣3个

山药 1小段

大米 半杯

花生 6颗

【制作方法】:

1.准备好所有食材。

2.将红枣清洗干净,去掉枣核。

3.将山药清洗干净,去掉外皮。

4.将花生清洗后,去皮,也可以不去掉。

5.将大米淘洗干净。

6.将山药,大枣,花生全部加入九阳豆浆机内。

7.将大米也加入其中。

8.将水加入水箱中,达到最高水位线。

9.选择米糊功能,开启。

0.等待结束,米糊会自动进入饮用杯。

11.机器会提醒你拿掉杯子,拉出余水盒,这个时候机器进入自动清洗状态,清洗两遍后会提醒你打开机器盖子,自动进入烘干程序。

【一定要看的小提示】:

1.我用的是自动清洗的豆浆机,容量也不大,300毫升,刚好一人份。

2红枣加入三个后刚好达到合适的甜度。

这就是【红枣花生山药米糊】的做法,你学会了吗?如果你有其他的做法,欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创,严禁不良自媒体,其他公众号盗用,盗用必究!

文| 源自原色美味厨房

图| 源自原色美味厨房

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