生姜加点“它”,排出体内黑臭宿便,1周就见瘦,还能缓解便秘!

女孩们都很想要减肥瘦身成功,又会非常羡慕那些吃什么都不会长肉的人,然而自己喝口水,都不能够很快的排出体外,从而水分积存过多形成脂肪,在减肥之路上碰到的最大坎坷,就是便秘,就算是运动和饮食都控制的好,可就是瘦不下来。

便秘的危害:

便秘主要是由于不良的饮食习惯所导致的,还有就是没有养生良好的排便习惯,长期便秘不仅会影响生活质量,而且也会危害身体健康,还会诱发肛肠类的疾病,长时间的不通便,肠道内堆积越来越多毒素,进而造成内分泌失调,脸色差,有色斑,以及有小肚子等表现。其因为宿便长期存留体内肠道引起病变,开始腐烂,产生有毒物质,肠道吸收了这些有毒物质后,将会严重损害身体健康。

生姜的功效:

生姜含有姜辣素,它能促进血液循环,有刺激肠胃、助消化的功效,而在炎热的三伏天期间,它还有具有排汗降温、提神醒脑的作用,可缓解身体疲劳、失眠、腹痛等症状。此外,生姜还具有姜酚,能刺激肠胃的蠕动,增强肠胃的排毒功能,把生姜做成汤,每天生姜汤漱口还可以治疗口臭,疗效俱佳。

蜂蜜功效:

生姜减肥的好搭档就是蜂蜜了,蜂蜜具有缓解便秘、补气润肺的效果,经过把蜂蜜做成水,可促进人体的肠胃的消化,保证肠道的正常运转。蜂蜜中富含很多维生素和矿物质,对自由基有非常强的抵抗力。此外,蜂蜜本身就具有润肠减肥的作用,并且蜂蜜的味道发甜,可以有效的改善生姜中的姜辣素,这两者结合简直就是减肥瘦身的完美搭配。

生姜蜂蜜水

做法:

1、先将生姜洗净切片,加入适量清水

2. 等待开水煮沸温度大约在30度左右,加入适量的3勺蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

功效:

生姜蜂蜜水可以排出黑臭宿便,还能起到缓解便秘的作用,但是对于肠胃患有炎症的人来说可能会刺激肠道中的胃粘膜,从而导致肠胃会越来越虚弱。

靠这个方法一周内减肥瘦身,还能有效地缓解便秘。如果你也想要减肥瘦身,又能够排出黑臭宿便就按照上面的制作方法,让你一周以内见瘦不成问题。

(0)

相关推荐