找准穴位，痘痘自觉走人

痘痘只是你身体某方面不适的外在体现，不治根本，上帝也是无计可施。寻得痘痘的幕后推手，点按关键穴位，痘痘自觉走人啦！

新经络公众号小编教你几种简单而安全的自我按摩方法。这些方法在家或办公室都可以做。珍惜健康、重视生活品质的你不妨一试。

将两手掌置于左右颊部后方，然后从后向前，自下而上推揉面部。

用力要轻柔而均匀，速度由慢渐快，反复操作2-3分钟；改用双手掌自下而上摩擦面部2-3分钟，注意颊部、鼻侧、额部都要推揉、摩擦到。

以整个面部有温热感为宜。

消化系统受刺激，就能消除痤疮。最有效的是按压合谷穴（管上肢和头面），每天3－5遍，每遍10－15次，只需3－4个星期就几乎能完全治好。

同时刺激胃、脾、大肠区，每天3－5遍，每遍8－10次，对爱吃鸡鸭鱼肉、油腻食物、常饮酒所致的脾胃湿热患者尤为适宜。

此外，根据长痘部位的不同，可以加按下面的穴位。

（1）前额长痘

【劳宫穴】屈指握拳时，中指指尖所点处就是劳宫穴。

点按此穴可以清心泄热，开窍醒神，消肿止痒。

【少泽穴】微握拳，掌心向下，伸小指，在小指尺侧，去指甲角0.1寸处取穴。一指导引归根术提示这个穴位也常用三棱针点刺出血进行治疗，可有清热利咽、通乳开窍的效果。

（2）鼻周下颏长痘

【内庭穴】在足背，一般取穴时建议采取正坐垂足或仰卧位，在第二跖趾关节前方，第二、三趾缝后方赤白肉际处取穴。

点按此穴可以清胃泻火，理气止痛。 　　

【商阳穴】在食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

点按此穴有清热解表、苏厥开窍的功效。

（3）鼻头长痘

【阴陵泉穴】正坐屈?或仰卧位，在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴。

点按此穴可以清利温热、健脾理气、益肾调经、通经活络。

【委阳穴】在腘横纹的外侧端取委阳穴，腘窝横纹正中取委中穴。用拇指尖端分别点按两穴1分钟，左右腿交替5－8次。

委阳：委，堆积也；阳，阳气也。委阳穴名意指此穴位于委中穴的外侧，而外侧属阳，故名委阳。常常按摩此穴可益气补阳。

（4）下颏长痘

【关元穴】关元穴在肚脐下3寸，这个穴位推荐大家采用艾灸的方法。点燃艾条薰灸，每次10－15分钟，同时也可配合灸腹中线（任脉）。

如果觉得用手拿着艾条太累了，也可以采用隔姜灸的方法，即切一片稍微厚一点的姜片，用针在上面刺一些小孔将大约10－15分钟能烧完的艾绒用手捏成圆锥状。姜片放到所要灸的穴位上，再将圆锥状的艾绒放到姜片上，将艾绒引燃，等艾绒完全熄灭后即可。

（5）左颊长痘

【行间穴】在足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

【期门穴】这个穴位在胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4。

标准身材的女性，乳头正对的大约是第四肋间，所以自己向下摸两根肋骨后点到的就是期门穴了，南少林火功推拿导引术提示期门是肝经的最上一穴，也是肝的募穴，水湿之气由此输入肝经”，常按可以疏肝健脾、和胃降逆。

（6）右颊长痘

【鱼际穴】在手拇指（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧赤白肉际处。

【尺泽穴】手掌向上，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘处取穴。

平时点按此穴可以清热和胃、通络止痛。