越是不容易走的路，越有走的价值，越能走出价值
文：老友手札 普通心理咨询师
在每次被问及“这个问题怎么解决”的时候，我都会反问一句“为了解决问题，你愿意付出什么样的代价”。
一些朋友会认为“你肯定是做什么奇怪的暗示”，然后对我一通骂；有些则会很诧异地说“你们做心理咨询的，是不是都钻钱眼里了，让你回答个问题就要别人付出代价”，然后便也没了下文；而更多的朋友，则是又问了我一句“什么代价？我不知道要付出什么”。
我不知道在面对这个问题的时候，你会有什么样的思考，但我想说的，这是一个非常重要、非常值得你放下焦躁与成见认真思考的问题。
人生有起点和终点，而在这起与终之间，是按照时间与因果顺序排列的诸多问题，所以我们总是处于解决问题的过程中、总是刚解决完这个问题，另外一个问题就接踵而至。
但可能因为我们对自己的人生有太强的期待、太多的计划，所以，在面对接踵而至的问题时，我们总是有意无意的希望问题能够很快解决，甚至于坚定的认为“肯定存在一种办法，自己只要做了，那问题就能很快解决”。
就像这两天有位朋友问我“你有什么办法能让人拥有好心态吗”。
而他的问题，其实并不是“我这两天心情不好，想要请教一下有哪些方法可以缓解我的心情”，而是“我想问一下有没有什么方法，做了之后，我这一辈子心态都能比较好”。
从孩童成长起来的我们，在平时的生活中确实没有遇到过很多繁杂的问题，所以便将这样的经历上升为“所有问题都应该有对应的、高效的解决办法”。
说实话我也很期待现实确实如此，可真正的现实是，“缓解心情的方法有很多，甚至随意搜索就能找到，但让人心态变好，并保持比较好的方法，这确实没有”。
不过这样的描述也确实不够精确，因为不存在的只是那个“一劳永逸”的方法。
那相对的，达到“心态保持相对稳定”的状态确实是有可能做到的，以及这条路走起来确实不容易。
所以，我对那位朋友说“这样的方法确实不存在，因为想要心态变好，并且稳定变好，是需要经历很多事情、吃很多苦、流很多泪、放下很多、接受很多、面对很多，整个自我成长的过程可能要持续好多年，你说，这如何能一言以蔽之呢”。
“明明人家是想让自己的状态变好点，可你倒好，这不是打击人家嘛。”
这样的答案确实不是他期待的，也确实有可能会让他的心情变得更加不好。但与其编织不切实际的期待，我个人觉得早些落地现实比较好。
望梅虽能止渴，但终究只是暂时的缓解，不解决根本问题。
而这位朋友之所以会问我“你有什么办法能让人拥有好心态吗”，其实就代表着从很久之前开始，他就已经活在一种“不切实际”和“想当然”中，并且“询问的行为”也代表着他并没有意识到这两点，一直在追求着“自己认为对和存在的东西”。
画饼虽能充饥，但最终还是要真正的食物才能解决问题。
所以，在现实生活中存在的问题，在解决的时候都必须依靠和利用约束它的现实规律才能解决，而不是按照“我认为”、“我觉得”、“我想”、“我就是喜欢这样”。
当然，如果我的想法并不是建立在浓重的主观意识之上，而是建立在对自己和世界充分客观的认知上，那“我认为”、“我想”也具备存在的价值。
这时候，我想问的是，你认为“随意编造一些东西，然后给他短暂的心理安慰，任由他继续被自己没有意识到的问题伤害”比较好，还是“扮演黑脸指出问题所在”比较好呢？
我想，多数人会选择后者。可回归现实，这些选择后者的朋友却未必会贯彻自己的选择。
至于原因，我想你能够想到，那就是“看他那么难受，我真的不忍心”、“我可不想当坏人”，以及“这样说话，还不被人打？我可不想这样”。
现在你明白为什么我说“想要达成心态相对稳定，是需要经历很多、需要很多时间”了吧。
在很多时候，并不是“由着别人”、“宠着别人”就是对别人好，可我们却连“他人的情绪”、“他人的意见”、“自己的情绪”都面对不了、连“内心坚定”与“甘愿承担贯彻自我所需要付出的代价”都做不到，那又如何能“相对稳定”呢？
诚然，在生活本身比较平顺、遇到的人都比较有修养的时候，我们的心态确实会处于一种相对稳定的状况。可这时候带来稳定的并不是“我们自己可以做到稳定”。
我个人觉得清楚的认识这一点，不仅能帮助我们更好的解决问题，也能帮我们避免很多问题。
所以，这个实现“心态相对平稳”的过程，其实就是打磨自己的过程。
我不知道对于“打磨自己”你有什么样的看法和见解，但我觉得，它至少包括了：
能不被自己或他人的情绪所困扰、能坚定的贯彻自己、能直面失败、能完整的看待生活中发生的一切、能从发生的一切中汲取营养和力量、能与自己和平相处、能在一定程度上掌控自己、能坦然的承担该承担的责任与代价等。
你觉得，这是凭借某种方法，只要去做就能达到的状态吗？
你觉得，这是努力那么一两个月，就能达到的状态吗？
走出理想化，客观的认识自己与世界，才能找到自己的能力范围有多少、解决问题需要的客观条件有哪些，才能看到自己与“要求”之间的差距、才能诞生解决方向、才能根据解决方向选用方法。
当然，我并不是在否定“理想化”，而是想要表达理想化与现实化各有不同的用武之地，以及解决现实问题一定要从实际出发这两个意思。
现在我想我们能够收获一些共识，而你也可能已经意识到“要解决这个问题，确实要付出很多、承担很多”。
没有什么事情是不需要付出就能完成的，即便是命令他人去做某件事，我们也至少需要付出一定的体力与情绪，那那些包含着“美好”与“稳定”的东西，自然不是动动手就能获得的。
而这其实又导向了另外一个问题，那就是“我们有时候不知道需要付出什么”。
任何开放性的问题，都需要我们用对自己、对这个世界的了解来回答。而“我不知道需要付出什么”，其实也代表着“我不知道自己有什么”、“我不知道‘这个问题要求我达到什么条件’”，其实也就是“我对自己、对我遇到的问题其实没什么了解”。
而在这个时候，我可能会因为“这让我很难受”、“我还有很多事情要做”等原因，迫切的想要走出来、迫切的想要收获答案，并出现“你不用跟我说那么多，只需要告诉我怎么做”这样的状态。
相对于理解前面那些绕来绕去的东西，结论性的“怎么做”确实更简单、更容易理解，也更直接。可如果不愿意吃“思考”的苦，那长此下去自己的思考能力始终得不到锻炼，我们又会收获什么呢？
而你说，很在意“付出什么”，是不是也包含了一些“不想吃苦”的味道呢？
有一些代价是我们必须付出和承担的，了解自己能付出什么、了解解决问题需要什么，才能协助我们解决问题；而也请不要有太多的惧怕，因为越是不好走的路，越能让走完它的人收获更多的价值。
感谢朋友你的阅读。