高中阶段应该坚持的好习惯

一、学习篇

(一)坚持课前预习课后复习

1.课前预习:

预习的底限,是要过一遍课本内容,把第一次不能理解、有疑问的地方做记号。有时间可以读上3遍,先做例题,再尝试做课后习题(一般课本的题目难度不高但与知识点直接相关),不会做的标记,上课时重点去听。

如果按科目来说:

(1)语文和英语:阅读+音读可作为预习的重点。如单词的意思、发音、语法事项、文脉+全文概括+作者意图、词义等、预习时的Check,更有利于上课时对内容的理解和集中。

(2)数学等理科:记忆重点公式,尝试解答课本上的例题和课后题,例题做完后要对照解析修正思考,看哪里还不理解。

2.课后复习:

复习的底限,要做到课后,作业前浏览一遍上课内容和笔记要点,最好是边回顾边能说出来。然后是做习题,除了基本作业之外,有条件的精选的一本问题集和参考书,边解决实际问题边推进。

另外,很多同学会把晚上做完作业后到临睡的时间用来做练习等输出,这么做是不太科学的。

晚上的时间,最佳效率用途是输入,所以不推荐做练习,特别是计算解题等用脑的输出学习。而应该回顾、记忆白天所学内容,甚至把明天的预习都可以放在这个时段做。

做这样的输入,无需太多时间,所以做完早早睡觉,早上可以起早一点,再次快速确认昨晚的回顾内容,这样能加深对知识的印象,才能显著提高学习效率。

这里我提供一些预习和复习的时间安排,可以参考:

时间段内容6:45-7:00快速回想昨天的重点内容并及时查漏补缺7:00-7:45早读(读语文、英语等)12:00-12:20留在教室整理上午的学习内容,还能避免用餐高峰13:00-13:30午休前,复习上午的知识点、预习下午较难的课程,或者完成一些作业大课间(时间不定)整理下午的学习内容,完成作业晚自习作业完成后,整理一天的错题,预习明日内容睡前浏览今天的笔记,记忆知识点

(二)坚持积累

主要是语文的积累。高考语文很考察同学们的文学素养,从从基础知识运用的成语,到古诗文的文化常识,再到很多同学头疼的作文,都离不开素材积累。如果你不从高一就有积累素材的意识,高三等着崩溃吧!

成语和文学常识的积累建议购买一本《高中语文基础知识手册》,背诵即可。作文的积累比较灵活,提供几个作文积累的小技巧:

1.抓住课本内容,收集知识和写作思路

高中三年,5本必修教材,15本选修教材(不通过学校选修学的内容不一样),读好这些书也能积累很多素材。比如,必修一的课文中,我们主要要积累的是写人的方法。《荷塘月色》这篇课文中,我们能积累到结构和情感上都相互呼应这种构思方法。

2.抓住作业,积累知识点和语言

高中语文主要是读和写,平时作业中也有很多阅读材料,这些都是我们要收集整理的内容。作业做完了,上面的阅读材料可以剪下来收集。

3.抓住考试,积累观点和写作思路

高中考试那么多,而且现在99%作文考的都是材料作文。这个材料我们就可以积累下来,是非常好用的素材。另外,每则材料都可以多角度立论,我们可以把这些论点整理好,记录下来,一方面以后可以用上,另一方面也能拓宽自己的思维。

4.抓住零碎时间,进行有效阅读,积累素材

高中阶段很难有时间大量阅读,但是并不是一点空闲时间都没有。我们肯定有一些零碎的时间,这些零碎的时间就可以用来看看报纸杂志等等。读到好的内容就把它积累下来,这也是素材。

5.抓住日常生活,善于积累生活中的素材

你听别人讲的,你自己经历的,都可以成为素材,要善于观察。

高中阶段确实忙碌,但不代表我们没有时间学语文和积累作文素材。只要用心,随时随地都可以积累。

(三)坚持记笔记、整理错题

重要性不多说了,但是笔记和错题最好记的清晰、工整一点,方便你后期复习时有针对性的查找,这里介绍几个方法:

1.采用活页笔记本:方便调换内页顺序

2.明确的表头:X mark标记法,便于索引

补充:X mark使用方法:在笔记本页上方画一个X记号,顺时针依序填上”主题“、”相关信息“(如科目、知识点、来源、关键词等等)、”日“、”月“,方便日后翻阅时,能快速进行索引。

3.有效的版面配置:康乃尔笔记法

补充:康奈尔笔记使用方法:

整页分三部分,右上最大的空间记录笔记内容,按平时的习惯记录就行了;

左边竖着的空间是线索栏,用来归纳右边的内容,写一些提纲挈领,这个工作不要在做笔记的时候做,而是在上完课之后马上回顾,然后把要点都写到左边,这样一方面马上复习了内容,另一方面理清了头绪;

下面那横着的一栏是总结概要区,用一两句话总结你这页记录的内容,这个工作可以延后一点儿做,起到促进你思考消化的作用,另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

4.预留空白:便于补充注记

5.依序记录:宁可留空也别怕浪费纸

(四)坚持知识不留死角

这条是最最最重要的,第一遍学习的时候,一定要把基础打牢,任何模糊、不理解的知识点都不要放过,更不要有“下次再说”这样的思想。你拖的越久危害越大,因为高中的知识相关性极强,例如你高一物理力学受力分析没学明白,后期电磁学“分析物体在磁场中的运动”一定也晕头转向,你难道指望那个时候再回过头补高一的课吗?

(五)坚持做题

做题≠题海战术

题不在多,在精,应该选择最薄弱的地方有针对性刷题。比如可以结合自己的复习情况:那些看了之后就遗忘的知识点、看了之后还不太会应用的知识点、之前做题总错的知识点……先刷这部分的习题。

另外,自己已经熟练掌握的知识点不必再刷,但是也要定期回顾。比如过一个月再去做一些题,如果还能保证正确率,就可以暂时放下,然后适当延长下次回顾的时间间隔(比如两个月后再检验),经过几次回顾之后如果都很稳定的话,才证明一个知识点是真的掌握了,你才可以放心的把它划去(注意是划,不是撕掉或者完全删除!你不可能永远都不看了)

(六)坚持多问

前面提到,不要留知识死角,那么解决这个问题的方法就是不会的内容要多问,问老师问同学都行。很多同学都不喜欢问问题,可能是因为不好意思,或者没有时间。不管出什么问题,不提问就是最大的问题。我们在学习过程中一定会产生很多问题,如果我及时解决,那么问题就会堆积得越来越多,直到最后无法解决的地步。

另外,问问题也不是什么都问,没有经过思考和查阅,是不会提出好问题的。在提问题时有三个重要的原则:

1.书上能查到的别去问别人:归根结底是你对知识不熟悉,浪费了你们双方的时间。

2.明确自己提问的目的:自己都不清晰,不重视的问题怎还能奢望老师给与答案!

3.要方便老师回答:这就是问题的界定和条件问题,要具体,要有条件和使用环境。

(七)坚持练字,作业工整

练字练字练字!

练字可太重要了,一手好字、好的卷面不仅是视觉上的享受,还会直接让你的作文分噌噌噌往上涨。

但是练不成衡水体也不用逼自己,从高一开始注意一下自己的书写,保证工整就行,字体的变化可以慢慢来。

二、生活篇

(一)坚持早睡早起

非常重要!每天最低最低要保持6小时睡眠,不然白天会很没精神。老师讲的重点你都没记住,等着晚上熬夜补课吗?

而且早睡早起对皮肤好,小仙女们,熬夜可是会加速皮肤老化暗沉的,别再以后追悔莫及了!

(二)坚持体育锻炼

运动还有一个非常大的好处,就是可以调节情绪。在心情烦躁学不进去的时候,去跑步或者打球出一身汗,心情立马会变得舒畅。而且拥有一个健康的身体,是高考取胜的关键因素之一。

(三)坚持健康饮食

早饭一定一定要吃,早饭不吃影响你一天的精神状态,尤其要保证优质蛋白质、新鲜蔬菜、水果的摄入。

但是千万不要轻信所谓的“聪明药”、“状元药”,一吃变聪明,世上哪有这等好事?

(四)坚持饮水

水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。

尤其是夏天这么热,一定要多喝水补充水分。

三、人际交往篇

高中的人际关系大致分为三块,逐一说:

(一)亲子关系

坚持定期给父母打个电话

高中大多数同学都住校,一周才能回家一趟,甚至一些同学还是去别的城市读书,那回家的次数就更少了。

不管怎样,坚持定期给父母打个电话。可以聊聊近期的生活,或者有什么开心、难过的事情都可以跟父母交流,倾诉完自己的心情也会好不少。

(二)师生关系

1.坚持多跟老师沟通

平时多跟老师交流交流,可以是问问题,也可以是分享一下自己对问题或知识点的看法。

既能让老师更了解你,也能拓宽自己的思维,而且如果搞好关系,老师有什么资源也能第一时间想起你。

2.尽量不跟老师起矛盾

高中生很容易叛逆,而高中老师“求成绩心切”,难免会有时恨铁不成钢,说一些重话。

应该尽量避免跟老师起冲突,有任何问题或者想法好好跟老师说,能减少很多麻烦。

(三)同伴关系

1.坚持不以夸赞喜,不以批评悲

对于别人的评价,一定要保持一颗平常心,不要过分在意。

尤其是对于别人的夸赞,一定要对自己的情况充分了解。有种东西叫“捧杀”,过分地夸奖或吹捧很容易使你陷入一个“自我感觉良好”的精神世界,从而骄傲自满、停滞退步甚至导致堕落、失败。

2.坚持真诚待人

不管对方是什么样,待人接物永远真诚一点。

3.坚持有自我保护意识、隐私意识

跟人交流不要什么都说,把家底都透出来。比如也不要告诉你朋友你喜欢谁(懂得都懂)

室友、朋友处的再好也得保留一点自己的小秘密,毕竟之后会发生什么谁也不知道。

四、坚持不要做

(一)轻视语文

高中其他学科有定理和公式,语文没有,其他学科努努力能有效,语文却会出现学了更差的现象,所以很多同学轻视语文,越学越不想学。

而新一轮的高考改革已经彰显着“得语文者得高考”的趋势,新政下语文的霸主地位已不可撼动。语文成绩的好坏,在很大程度上决定了总成绩的高低,这是不言自明的。

(二)临时抱佛脚

有些同学根据初中的经验,认为中考仅靠初三一年甚至一个学期的努力就能考得不错,所以到高三再冲刺也不晚,考个本科应该不成问题。因此,我们常常看到高一高二不少同学的学习态度都较为懒散,考试前仍耍小聪明,靠临时抱佛脚。

大错特错!高中的知识体系跟初中差远了,想靠临时抱佛脚耍小聪明拿高分?高一一两次或许可以,高二高三是必不可能的。语文更是是慢功细活,靠的就是平时的日积月累,不可能一蹴而就。

(三)严重依赖老师

初中时,只要有不会的问题就去问老师,甚至老师追着你问会不会,应该说初中老师的工作态度和敬业精神值得敬佩。但这也种下了你不善于独立钻研的种子。

而高中语文老师更多的是引领,学习全靠你自己。不要一遇到问题就去问别人,自己先努力思考寻求解决,真想不出了再去问,再去问老师,找答案。

(四)轻视课堂与课本

有的同学认为高考的内容太宽泛,不是像中考学什么考什么,因此课堂课本不重要。没必要在上面下这么大力气。事实上,课堂和课本要求掌握的内容和高考是一致的,很多状元的经验证明课堂才是能力系统提升的重要途径。而且课本内容是高考命题的依托,基本所有考题都由课本上的某个知识点衍生而来,吃透课本才能更加容易地发现解题的脉络从而快速解题。

(五)眼高手低

有的同学有主观上的惰性,认为知识点自己已经回了,不愿意做题,或者做错题看看答案明白了,不愿再自己写一遍。这一做法是绝对错误。只有保证足够的训练量,才能谈到做题的效益。在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习是必要的。

另外,对题目,我们不能只局限在会做上,还应高度重视表达的准确性和解答的完美性,大家恐怕都有过考试时觉得答得都不错看到分数很受伤的经历,这其实就是因为你平时只求做对不求做好。

一个好习惯的养成需要长期的坚持,无数个好习惯才能帮助你实现理想的目标。

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