男人肾“枯萎了”，老祖宗留下的4味药，让肾脏显年轻

男人是社会建设中卓越的劳动者，家庭的支柱，孩子的依靠，因此，要想作为一名合格的男人，一生都是比较艰辛的。

　　

　　等待两鬓白发时，男人的身体已经开始大不如从前了，睡觉多梦、吃饭不香、尿不尽、腰酸腿疼等，都是体现在了中年男人的身上，然而这一切又与肾有关。

　　中医认为，肾乃先天之本，它是身体重要的器官之一，通常与神经、内分泌一起调节身体的代谢，维持内环境的稳定，从而保证身体能够正常运转。

　　

　　那么，男人肾“枯萎了”，会有哪些表现呢？

　　1，起夜次数增多

　　中医认为，肾主水，在水液代谢过程中有升清降浊的作用，若肾的功能失常，不能将体内的水气化，就会产生尿频、尿不尽以及尿失禁等问题，这就是我们常说的肾气不固引起的，因此，起夜次数超过2次以上的可能是肾出现“枯萎了”。

　　

　　2，皮肤暗淡无光

　　生活中，我们经常会看到有些人皮肤很有光彩，也有一些人的则暗淡无光，中医认为皮肤的好坏也能反映出肾的好坏，若出现肾阳不足的人皮肤就会变的暗沉，面色晦暗无光，眼眶还会出现黑眼圈、眼袋等现象。

　　

　　3，头发出现异常

　　中医认为，发质的好坏与肾气是否充足有关，曾在《黄帝内经》中说：“肾者，其华在发”，若头发出现稀疏干枯、脱发以及白发等现象都是肾气不固的引起的。

　　

　　4，记忆力出现问题

　　古人云：肾生髓，而脑为髓之海，要是生活中经常出现丢三落四、记忆突然空白以及头晕、思维迟钝等，都是肾出现“枯萎了”，肾好的人，大脑的记忆力正常，精力也是非常的充沛。

　　

　　男人，如何才能把肾补好呢？

　　男人肾“枯萎了”，老祖宗留下4味草药，给你的肾脏“加点油”

　　曾在一张医案中记载，一位男性，年45岁，什么问题呢？就是中途出现萎缩、时间不够等。

　　经过中医把脉后发现，脉象下沉、细，面色晦暗无光，舌苔有明显的齿痕，男子还有一个不好的习惯，年轻的时候由于和媳妇分隔两地，遇到了生理上的问题，都喜欢用手来协助，最终烙下了现在的问题，对于他来说，让生活苦不堪言。

　　

　　后中医根据《千金方》中记载的一个方剂，经过改良，形成的一个“奇方”，方见——

　　准备枸杞15粒、吇山人参3克、札木根10克、秄花斛5克；用水煎服，或把四味草药放入杯中，注入开水，直接焖泡5分钟即可食用，直到无色无味后食之。

　　医案中是这样描述的，男子服用3周后，生活质量大大提高，尤其是肾虚引起的时间不够、萎缩以及尿不尽等问题，都诸证悉平。

　　

　　根据男子的情况，我们可以判断出，则是肾阳不足，也就是我们常说的阳气流失，方剂的用药精妙之处就用了吇山人参了，很好的弥补阳气，让阳气升起来，但是中医又不能补过头，所以用了秄花斛来做到协调的用处，促使体内的阴阳平衡。

　　

　　肾不好，小药给大家提2点建议

　　建议1，经常运动，我们都知道经常运动能够增强身体的素质，让身体更加的充满活力，可以利用空闲时间，做一些深蹲、俯卧撑以及慢跑等，有助于肾脏的恢复。

　　建议2，定点休息，生活中要养成良好的作息时间，肾脏也是需要休息的，我们给出是作息时间为晚上不得晚于21:00入睡，早晨在7:00可以起床。