你有怀疑的权利……

刚在另一个群里看到有两三个人分享的三段话，其中两段说的都是非常美好的话，原本我想点个赞，但能看到有一丝丝“怀疑”、“怀疑分享那个人是否做到了吗”升起……我停下了点赞，回到自己的身体上。。。慢慢看到，其实是我自己在说我自己“做到了吗？”“总在那里飙高尿！”能够感受到自己的心里是很反感的，反感权威把“应该怎么怎么样”总套在小孩子身上，实则Ta也没做到，这个小孩子被骗了，Ta再也不相信权威，Ta总是怀疑权威。。。。跟自己的情绪狠待了一会儿，才慢慢有所放下。。。再后面，才能跟分享的语句（真言）相处。能够停下来，去感受自己的情绪，这也算是觉知练习带来的吧，自己的感受，自己觉察到了。酿红酒觉知练习、站桩觉知……让身体掩藏的压抑的感受浮上来。。。让我们更加认识自己……了解自己……接纳自己……爱自己……