一种粗粮可不能常吃，比烟酒还伤甲状腺，主任医生：早了解，可防癌

说到甲状腺，可能很多人还是一脸懵的，并不知道这是一个什么器官，有什么用。甲状腺的知名度虽然不如心肝肺，但它发挥的作用可一点都不小，甲状腺作为身体中重要的一个内分泌器官，主要是分泌甲状腺激素，保证机体的正常运行。

甲状腺的位置是在我们的脖子上，所以当它的健康出现问题时，脖子上的反应最为明显。甲状腺结节是甲状腺最容易出现的疾病，此时的脖子附近往往会出现以下的症状：

脖子肿大，伴有疼痛感；

脖子附近有异物感，带来的反应是呼吸困难、吞咽困难等；

声音变得沙哑，发声困难。

以上三点就是为数不多的甲状腺结节症状，可以对照一下自己的身体，有没有类似的情况。如今甲状腺结节的发病率达到了18%左右，希望大家都能检查一下。

导致甲状腺结节发生的原因有很多，其中因为饮食不健康导致疾病发生的时间有很多，下面我们来看一下。

真实案例：

家住广东的36岁黄女士，因为身体肥胖，所以一直在想着减肥的事情。

她在网上看到了吃粗粮减肥的方法，觉得可行，所以说一下子买了很多回来，装备当做主食来吃。不过一次性买太多，广东这个地方有些潮湿，所以难免有一些粮食发霉了。

在吃了一段时间的粗粮以后，黄女士突然发现自己的脖子上长出了肿块，去医院检查竟然是恶性甲状腺结节，需要手术切除，否则可能致癌。不抽烟喝酒的黄女士，为何会得这种疾病？

医生：一种粗粮比烟酒还伤甲状腺，尽早扔

导致黄女士患上甲状腺结节的原因，第一个是身体的内分泌紊乱，身体肥胖，加上更年期提前，导致甲状腺功能异常，这是根本原因；

另一个就是黄女士吃的粗粮，一些发霉的粮食中含有一种毒素——黄曲霉素，虽然她把坏的都挑出来洗过了，但是那些看似还好的粗粮可能已经受到污染了。黄曲霉素就是一种致癌物质，会损害人的内分泌系统，肝脏，甲状腺都会受其影响。因此，生活中发现粮食发霉了，尽早扔掉，不要觉得可以，这是为了健康。

后面黄女士的手术还算比较顺利，医生也给了两个术后养护甲状腺的方法：

第一，饮食调理，养肝护腺

想要养护好甲状腺，在饮食方面一定要下足功夫。平时可以多吃用婆婆丁（蒲公英）、甘草、枸杞、葛根、决明子等药食同源的食材做成的黄花地丁液。黄花地丁液是一种能够帮助消肿散结的营养，能够帮助调节内分泌，保护肝脏和甲状腺的健康，还能预防肿瘤。平时可以多喝一点，加快甲状腺的恢复。

婆婆丁：清热解毒，消肿散结

甘草：调和药性，抗肿瘤

枸杞：补血益气，养肝补肾，保护甲状腺

葛根：调节身体代谢，解肌退热，解酒护肝

决明子：清肝明目，调节内分泌

以上这些都有利于甲状腺的健康，平时还要记得多吃一些绿色的蔬菜，避免吃生冷、油腻、辛辣的食物。

第二，健康作息

平时尽量不要熬夜，早睡早起，熬夜不仅会让人内分泌失调，让人肥胖，也会增加患上心血管疾病的概率。另外平时尽量多运动，控制好体重，促进血液的循环，和身体的代谢，排出毒素垃圾，也有利于甲状腺的恢复。