每个人家里都备有的——解毒之花「金银花」,有什么健康价值?

夏季,每当上火、喉咙痒痛的时候

父母就会说「喝一杯金银花饮就好了」

然而,小小的脑袋里却装着大大的疑问:

金银花是什么花?有清热泻火的神奇功效?

炎炎夏日,清热解暑是养生的主旋律~

今天,健康君带大家认识一下金银花

解毒之花——金银花

金银花初开花时是白色,后来逐渐变成金银色

故此有「金银花」、「二花」、「双花」之称

因其叶片常绿,也有人称为「忍冬花」

金银花虽算不上是名贵的药材

但它的药用价值很高,花蕾的功效最好

夏天食用,不仅能帮助清热解暑

还能帮我们摆脱很多身体的小毛病

据《中国药典》记载:金银花性味甘,性寒;归肺、胃、心经。有清热解毒,疏散风热,消痈散肿等作用。

据说,我国70%以上的感冒类、消炎类中成药都含有金银花,因为金银花对风热感冒、咽喉肿痛、皮肤红肿等有着良好的治疗效果,因此,金银花又有「天然抗生素」的美誉。

夏日,难免出现一些「夏日病」

上火、暑热烦躁、腹泻、肠胃炎等

这时,金银花就可以派上用场了

金银花搭配这些药材,轻松解决夏季小病

金银花饮

金银花+山楂

对缓解风热感冒引起的头痛、喉咙痛有一定帮助;也可以缓解上火、便秘、口苦口臭等症状,清热消食、通肠利便。

金银花10g、山楂10g,适量蜂蜜,煎煮饮用

金银花+菊花

对防治热感咽痛、目赤头晕有一定帮助,还可平肝明目

金银花、菊花各10g,煎煮饮用

金银花+山楂+菊花

对缓解暑热引起的头痛、焦烦有一定帮助。

金银花、菊花、山楂各10g,煎煮饮用

金银花+菊花+茉莉花

可散风清热,缓解咽喉肿痛,平肝明目。

金银花、菊花各10g、茉莉花3g,冲泡饮用

金银花+薄荷

可清热解暑,疏散风热。

金银花+罗汉果/麦冬

可清咽利嗓、养阴润肺。

金银花+甘草

对治疗咽喉炎、疮疡肿毒有一定帮助;也可防暑降温,清热解渴。

金银花10g、生甘草3g、煎熬后含漱

金银花水

金银花加水冲泡,是最简单的方式

也可以沐浴,或者熬粥食用

平时也可用它来清热祛暑,增强免疫力

盛夏时节,暑热夹湿

有些人的体质容易长痱子

这是暑湿和郁塞导致的

金银花浴

材料:

金银花、野菊花各30g

方法:

金银花、野菊花加水煎煮30分钟后,倒入浴缸/浴桶。加水调到适量温度,泡澡10~15分钟,然后用清水冲洗干净。

功效:

改善皮肤瘙痒、防治痱子。

炎炎夏日,健康君推荐这款

清热祛毒、消暑金银花绿豆粥

金银花绿豆粥

材料:

绿豆70g、金银花50g、大米

方法:

1.绿豆浸泡2小时,金银花洗净;

2.将金银花放入锅中,用小火煎20分钟,去渣后下入大米、绿豆,大火煮开,转小火继续熬煮成稀粥即可。

温馨提醒:金银花用量不宜过多,否则容易引起肠胃不适;脾胃虚寒,气虚体弱以及经期的女性、孕妇、幼童不宜服用。

名气不大,功能不小

解毒之花——金银花

夏日的茶饮都要被它承包了

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