黄精可补气养阴，怎样吃黄精滋补效果才最好？

黄精是药食两用的中药材，性质温和，常常被人们当做滋补物来服用，那怎么黄精怎么吃滋补效果最好呢？

黄精作为一味比较常见的中药，在临床上使用较广，具有补肾益气的作用。临床上用来治疗男性因肾虚引起的阳痿、早泄，会比较有效果。黄精的使用方法会比较多，通常包括以下几种。

黄精可以泡水喝，每天取适量的黄精与枸杞子搭配，效果会更佳。

同时黄精还可以煲汤，例如黄精可以和母鸡一起煲汤，效果会比较好一些。

老中医告诉我们，一般情况下黄精是没有副作用的，并且对于身体具有很好的滋补效果。不过仍旧需要提醒各位想要服用黄精或者是正在服用黄精的人群，日常服用的时候仍旧需要适量，不要过分的贪多。