冬季进补，开春打虎！这样吃，调五脏，强体质，安全过冬~ / 四六文摘

"冬令进补,来年打虎".根据中医"天人相应"的养生理论,冬乃封藏之季,天气寒冷,万物宁静,人体的生理功能处于稳定状态.此时进补,有利于营养物质的蕴蓄和吸收,有益 ...

气虚之体,膳食原则宜多吃一些性平的.温和的.具有益气健脾作用的食品. 主食类,可多吃些具有益气健脾作用的粳米.糯米.玉米.小米.黄米.籼米.大麦.燕麦,黄豆.黑豆.红薯.赤豆及其制品(脾肾气虚的体质豆 ...

冬令进补,即冬季进行的滋补.中医学认为,人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化.春生.夏长.秋收.冬藏.人类到了冬季,也同样处于"封藏"时期,此时服用的补品. ...

根据人体内部阴阳气血的不同功效及其平衡与偏失状况,人的体质可归纳为以下九种类型. 平和质:体态适中.面色红润.精力充沛,重在保持,无需调理. 气虚质:气力不足.容易过敏.气短自汗,调理宜补中益气. 阳 ...

长沙晚报掌上长沙12月21日讯(全媒体记者杨云龙通讯员王艳姿)今日是农历二十四节气中的冬至,湖南省中医药研究院附属医院治未病科主任罗运花副教授介绍,春生夏长秋收冬藏,冬季阳气潜藏.阴气极盛,万物 ...

俗话说"冬天进补开春打虎",进入冬季市面上各种补品大量上市,一些朋友听说某些补品不错,就去购买服用,也有的人听别人说吃阿胶膏好,就照单服用,结果上火了,这是为什么呢? 新昆华医院 ...

今年12月21日是冬至节气,也是一个传统节日,北方"冬至大如年",有家家户户吃饺子的习惯. 治未病科主任罗运花介绍,春生夏长秋收冬藏,冬季阳气潜藏.阴气极盛,万物活动趋向缓慢.冬至 ...

食材准备当归10g 肉苁蓉15g 肉桂3g 核桃仁20g 怀山药2根羊肉250g 姜3片

最常见的进补误区,你踩过吗? 这是[蝌谚More]栏目的第38期审核专家食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋入冬以来,你身边的人是不是陆陆续续有人感冒咳嗽了呢?随着气温的下降,很多人又积 ...

内容来源:中国中医药报通讯员:杨萌冬令进补,开春打虎.冬季里,不少人选择通过进补来抵御寒冬.相较于普通中药的难熬制.难入口,膏方的便捷性和口感更受人青睐.但是如何选择.购买膏方却成了让人头疼的问题 ...

俗话说"冬季进补,开春打虎",大雪食疗进补时机到了,可进行食补和药补以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体,帮助体内升发阳气,为全年健康打下基础. 食补以补肾滋补类为主,黑色 ...

人参鹿茸是冬季进补最常用的两种药材,鹿茸更是很多人补气补血的首选,那么食用鹿茸有什么注意呢?下面我们就一起来了解下: 鹿茸是什么? 鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角.雄鹿的嫩角没有长成硬 ...

说到冬日进补,很多人都想到具有中国特色的药膳,尤其是广东.香港地区,一年四季都有吃药膳的习惯. 药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,把食物和中药通过正确的烹饪技巧,进行了完美的结合.药膳除了具有鲜 ...

冬季进补，开春打虎！这样吃，调五脏，强体质，安全过冬~