小宝宝也要按需喂养？不喊饿不吃？辅食前正确喂养方法在这里

最近有位家长前来咨询：

“教授您好，机缘巧合被推荐跟着您的公众号学习育儿知识，受益匪浅。宝宝现在3月龄，我尝试遵循您的按需喂养方法，想着宝宝不哭不喂，避免积食。

但又有疑问，宝宝那么小，真的有意识喊饿要奶喝吗？这样做虽说不会积食了，但会不会营养不良啊？”

我认为这件事还挺严重，有必要和各位家长讲讲小孩子辅食前的喂养原则，以及如何避免乳积的正确方法。

01  小婴儿的喂奶量，还是妈妈说了算，具体到量，可以灵活调控：

宝宝饿哭才给奶，无论对宝宝的生长发育，还是母乳妈妈的身体健康，都是不太好的做法。

而且，宝宝每次苦恼，家长也比较难准确辨析，到底是饿了还是身体不适了，亦或是仅仅想获得家长们的陪伴关注。

因此，添加辅食前的小宝宝，什么时候喝奶，不能由他们说了算，还得妈妈把控好。但不是说，给小婴儿喂奶，就一定要定时定量，做到灵活调控，小宝宝也能避免乳积。

具体可以这样做：

①  新生儿按每天100mL/公斤配置喂奶量。

比如，宝宝出生体重3公斤，每天的总饮奶量应在300mL左右。如果宝宝体质弱一些，在300mL的基础上还能按需稍减，无需一定定量。

新手家长不太能把握好刚开始喂奶的频率，可以先以宝宝哭闹时进行，同时把控好总的喂奶量，如此逐渐摸清楚大致的喝奶频次，做到心中有数，不过量、不少喂。

等宝宝适应喝奶，并且消化正常，半个月后可以逐渐增加。

②  6月龄之前，宝宝每次喝奶的量应该控制在100mL~150mL/次之间，总量按宝宝的体重估算，甚至可以根据宝宝的消化状况酌减。

这段时间，每次喝奶间隔也可以拉长至3~4小时，并逐渐减少夜奶次数，具体的频次和喂奶时间，也是可调控的，不一定要按照育儿丛书，定时定点喂。5~6月龄，宝宝每晚只需要1次夜奶就够了。

对于6月龄以内的宝宝来说，每个月体重增长在400g~600g左右。通过测量就可以知道宝宝的生长状况达不达标。

02  宝宝体质弱，容易积食，该怎么办？

早产、多胎、本身体质偏弱、生长发育稍落后的小宝宝，在喂养上更需要家长多费心，现在顾护好脾胃消化，也能给健康打好基础，孩子长大一些，整体体质未必会落后其他孩子。

首先在喂养选择上，6月龄前最好选择母乳喂养。就需要哺乳期妈妈们清淡饮食，不要吃过于肥甘厚腻、过于滋补的食物，也不要吃过于辛辣、刺激、寒凉的食物。

过于厚重的营养，不那么健康的饮食习惯，都会通过母乳，影响到小宝宝。

妈妈营养均衡、不过度，正常饮食，宝宝所获得的营养就足够了。

喂养期间，判断小婴儿是否吃多、积食也很重要。喝完奶打奶嗝、肚子鼓，这些都不能判断宝宝吃撑了。

而且，判断小婴儿是否积食，也是可以观察舌苔（借助消过毒的筷子、小汤勺观察）、口气、大便、睡眠。

如果很难像大一些的孩子那样，每天观察ta的舌苔，可以简化成观察大便、睡眠两部分：

①  大便：

1岁以下婴儿，水样便、有奶瓣、有血丝、大便干硬，为不正常大便；

注意，新生儿每天小便的次数在6次以上，大便次数在2~5次，这个数字不是绝对的，大便次数稍微偏多或偏少都是正常的。

等到了2～3月龄，宝宝大便次数会减少到每天1～2次。

排完正常的墨绿色“胎便”后，母乳喂养的宝宝，大便呈黄色或金黄色，偶尔带点微绿色；味酸不臭，没有泡沫；比较稀或者软膏状都是正常的。宝宝有这种大便，证明平时喂奶量合格。

②  睡眠：

睡眠不安稳，容易夜啼。

出现这两种情况，就可以判断小宝宝存在乳积，需要通过乳母妈妈清淡饮食、减少喂奶量、服用新三星汤等方法改善宝宝的消化状况。

除此之外，针对小宝宝，还可以观察皮肤：如果宝宝湿疹湿毒、长奶癣，肯定也是有积食的。

确定宝宝乳积，具体可以这样做：

①  母乳喂养的小宝宝，哺乳期妈妈要注意清淡饮食，每次喂奶时间可以缩短1~2分钟。

②  配方奶喂养的宝宝积滞时，每次冲奶水量不变，奶粉量减少1/3，把奶冲稀一些，每次喝9成就够了；如果担心宝宝营养不足，可每天增加1~2次喂奶，但每天总喂奶量要比平时少。

③  宝宝积食情况严重，可在上述减少喂奶量的前提下，连服3天新三星汤。

等到宝宝身体健康，没有必要情况，无需给ta喝汤水、凉茶补益，正常喝奶就足够了，更不要随意喝药“拔胎毒”。

从宝宝出生第一口奶开始，家长们就要开始做好给宝宝科学喂养，给脾胃消化打好脾胃。所谓“科学喂养”，要根据宝宝的消化状况来，不建议完全定时定量。

想让宝宝生长发育好、少生病，不能不顾脾胃消化能力大补，也不能单一地将顾护消化理解为吃少。

正确的方法是按需喂养，这个需，是脾胃之需，而非我们作为家长，自以为的“需”。