价值所在，才是最大的安全感

焦虑

时代

，

安全感

从何而来

？

1

　　去年夏天，一对穿着打扮得体的中年夫妇，不远千里从北京来到老师的工作室，寻求帮助。

　　进门刚坐下，那个气质不俗的中年男人就指着身边面容美丽，打扮时髦，却眼露不安的贵妇人对老师说：

　　“老师，你赶紧帮她换换脑，你再不给她换换脑，我就要换换老婆了。我事业做的这么大，她一个当家夫人整天什么都不做，就知道疑神疑鬼的怎么行?你帮帮忙，给我好好教育她，让她不说帮忙了，别给我拖后腿就行，我真是受够了!要多少钱，你开口，我立马打给你!”

　　在现实中这对中年夫妇不是典型，是我们身边随处可见的例子。

2

　　许多女人都希望嫁一个经济条件好，事业有成的男人，因为嫁给这样的男人，后半辈子就有了保障，不用过多的去担心生活，就会安心舒适。

　　道理是这么个道理，但很多时候，我们在身边见到的那些嫁给了经济条件优越，男人事业越做越大的女人，并没有如她们想象的那么安心，反而会因为丈夫的成功而深陷危机，总担心会有更年轻，更漂亮，更善解人意的女人把自己优秀的丈夫抢走，从而日益不安，对丈夫的行迹反复揣摩、询问，仿佛只有将对方牢牢的掌控在手中，才能安心。

　　结果往往是她们越是紧抓不放，爱人越想要逃离。

　　这让我想起热搜的一个话题“女人的安全感从何而来?”

　　说起女人的安全感，不少名人也对其有赘述，亦舒的小说《喜宝》中这样写到：“最希望要的是爱，很多很多爱，如果没有爱，钱也是好的。如果没有钱，至少我还有健康。”

　　这段话折射了喜宝获得安全感的来源是爱、钱、健康。

　　只是，他人的爱、金钱、健康这些东西，都是会随着外在的因素改变而流失的，它们只能带给人短暂的安全感和快乐，并不能真正的带给一个人安全。

　　

3

　　一个人若想要寻求安全感，首先他需要知道，什么是真正的安全感。

　　心理学上说安全感是我们生而为人，生活在世上，最底层的需求和心理需求。大部分来自于幼年和童年的家庭经历，来自于我们的原生家庭是否给了我们足够多的保护，是人类的一种渴望肯定，渴望安全的心理需求，是我们生命一切的基础。

　　心理学研究当一个人有了安全感，才会从心智、精神、能量层面走入一个稳定的自我发展。

4

　　很可惜的是，经过调查统计，我们日常有90%的人缺乏安全感，也就是说，我们人类当中，绝大多数是缺安全感的。

　　这个社会，不光女人缺乏安全感，男人同样缺乏安全感。

　　安全感不好的人主要表现在三大层面，即心理层面，生理层面，身体层面。

　　一、心理层面表现有：

　　容易在生命很多方面产生担心、恐惧、焦虑……等等负面情绪;会过于在意别人对自己的看法;时常担忧，觉得紧张，不安全;对生活以及周围的人事物，抱着怀疑的态度不愿意相信他人;不管拥有了多少，都时常觉得不满足。

　　二、生理层面的体现有：

　　时常觉得自己的身体这里或者那里有问题，觉得自己会生病，过度的担忧疾病，异常恐惧死亡，还担心自己的朋友、亲人、孩子的健康问题。

　　也非常的敏感，担心自己各种关系的稳定性。

　　三、关系层面的体现有：

　　非常期待一份稳定的，不会变化的感情。总是想通过各种办法紧紧的抓住，或者控制一切，一旦在关系中出现矛盾和问题，就会出现心慌或者无所适从，觉得自己要被抛弃了，觉得自己无法生存了。

5

　　除此之外，在我们生命中还有很多的表现，都是因为我们的内在缺乏安全感导致。

　　举个例子：

　　朋友珊珊今年38岁，家庭条件优越，全职主妇，身高172，长年吃素，对身材和外貌的追求，达到一种病态的苛求，体重超过100斤就要断食减肥，日常沉迷保养，除了花大价钱去香港、澳门、新加坡买昂贵的化妆品，打玻尿酸，水光针等整形医美项目也是日常保养的必要手段。

　　问题的关键在于，在如此精心的呵护下，她的外貌已是频繁得到别人的称赞，肉眼看着也就三十出头的样子，但她依然对自己的外在不满意，特别在意别人的眼光，只要别人稍稍对她有一点点的质疑，她就大动肝火，发脾气，反驳回去，只接受赞美，不接受任何的批评和建议。

　　她也因为日常一些行为和脾性，不被婆家人理解，导致难以和婆家相处和谐，使得老公、儿子在婆家和自己之间特别为难，但又强烈要求老公、儿子站在自己的战线，不能跟公公婆婆和小姑子等人有过深入的走动。

我和她有过深入的沟通，发现她虽然外在是个成熟有魅力的女人，但内在完完全全就是个长不大的孩子，对自己没有一丁点正确的认识，是典型缺乏安全感的表现。

6

　　曾经有人说，我们日常所见，很多夫妻或者情侣的组合，是控制者与被控制者的组合，这样的组合搭配在一起，是双方都缺乏安全感的。

　　控制者和被控制者本身，并不知道自己是在控制他人或者被他人控制，因为他们在日积月累中习惯了这样的相处模式。习惯性的去依赖和抓取身边摸得见，够得着的东西作为赖以生存的资本。

　　但这些拼命去抓取外在缘分从而获得安全感的人不知道的是，很多外在看似让自己不安和痛苦的事情，多数时候是因为内在的不安而制造出来的。

　　比如开头的例子，中年贵妇原本可以过的很安乐无忧，富足美满，但就是因为缺乏安全感，导致她看不到自己拥有的一切美好，反而过的颤颤兢兢，异常的恐惧和不安，从而去盯梢自己的老公，怀疑老公各种行为，做出一些让老公厌恶，破坏家庭和谐幸福的事。

7

　

　  三毛说：“除了自渡，他人爱莫能助。”

　  中年贵妇在经过一段时间的自我成长后，看到了自己的匮乏和不安全感，选择在孤儿院做义工，并在做义工的工作中，看到别人的难，看到别人的苦，看到自己的拥有和不满足，渐渐走出不安的牢笼，获得快乐，在付出和给予之中收获能量，绽放出自己的价值。

　  也渐渐的把自己的生活重心从老公的身上收回，放在孤儿院的孩子和自己的生活中，这样一段时日下来，她自己觉得舒服，老公也觉得放松，两人关系渐渐得到缓和。

　　

8

　　在生命的长河里，我们每一个人都要正确的认识到，安全感不等于房子、爱人、孩子、金钱、事业。

　　它来自于一个人的自我价值认同感。

　　一个人若是缺失自我价值感，她就很难找到自己活着的意义，从而把价值放在外在的环境和因素上。

　　生命中绝大部分事情都是由我们内在的模式决定。

　　所以，我们缺乏的安全感，必须由我们自己负起责任来。

　　女人缺失的安全感，不是去找伴侣、父母、孩子去要。而是自己需要自己去查自己安全感不足的源头，去补足自己今生的功课，去找到自己生活的重心。

　　当下的社会开放，每个人都有条件去做些事情，如果没有条件，大环境也会允许一个人去创造条件做些力所能及的事。

　　生而为人，作为独立的个体，别人没有义务为我们的生命负责，不管我们现在我们拥有了多少物质、金钱，买了多大的房子，只要我们觉得不安全，我们就要从自己的底层需求，去补足自己内在的安全感。

　　一个人若是想要一份踏实的感觉，就需要去从自己的不安做功课，重塑自己的安全感，去跟自己生命的源头链接，稳定自己的内在价值，去看到自己活着的价值和意义，让自己变得有力量去获得安全感。