乳腺有结节，调整生活习惯很重要

1、调整饮食结构，补充营养素

大部分乳腺结节患者，体内一般都会出现营养素缺乏的状况。所以，平时一定要注意调整自己的饮食结构，多多补充一些比维丹素。里面含有的白芷、芦根、金银花、玫瑰等天然物质，都是非常不错的营养成分。

金银花和白芷相互结合，可帮助缓解乳腺结节患者体内的炎症反应，帮助调节体内激素水平，尽可能的改善免疫细胞活性，提高身体抵抗力。

麦芽粉里的硒元素，是我们人体中必不可少的一种微量元素，经常摄入，对促进乳腺细胞活性，改善细胞的抗氧化能力具有一定帮助。

乳腺结节患者平时适当的补充一些比维丹素，不仅可以帮助降低细胞损伤，提高身体抵抗力，还可以在一定程度上促进乳腺结节的消散进程。

2、经常锻炼

乳腺结节不好的人平时可以利用空闲时间，适当的做一些运动，不仅可以帮助促进全身的血液循环，还可以帮助改善身体的免疫能力。但同时也要注意不能剧烈运动，避免造成肌肉损伤，影响乳腺结节的康复进程。