肩周炎小方

肩周炎的初期，很多的患者只是轻微的疼痛，因此可以使用热帖，暖宝宝贴在患处，或者热敷的方法，让肩部保持热之后，进行针灸按摩，坚持一段时间症状会有所缓解。

用大盐粒500克，将其炒热后再装入布口袋中然后捆结实放在肩部慰烫，其实这种和第一种的方式都是类似的，都是局部加热法。

将生姜和葱捣烂如泥，用文火加入白酒炒热敷在疼痛处，再用毛巾裹紧，这样一夜过后，症状有所缓解，坚持使用一个星期，疼痛有所减轻。

拿一条长毛巾，用两只手各拽一头，然后来回拽，这样反复几次类似于搓澡的动作，每天做十分钟左右，坚持一两个月症状一定有所缓解。其实肩周炎属于一种慢性疾病，要想快速治好是不太可能的，所以还是有耐心慢慢锻炼，不要急于求成，总会有康复的一天。