女人变女神？你需要这4个千古名方！
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方案1：美图秀秀、天天P图
优点：一键搞定，想变就变
缺点：飘在线上，不敢落地
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方案2：美妆、穿搭
优点：迅速改善气色，提升气质
缺点：美妆技巧和穿搭品味，尺度把握不好，容易弄巧成拙，比如烫头、穿貂、金项链……会使惊艳变成惊吓，而且卸妆前后判若两人
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方案3：微整形
优点：五官更精致，效果更真实，不惧卸妆
缺点：不吃不喝把钱攒，手术失败全玩儿完
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方案4：调理气血，由内而外
优点：超级自然，持久不变，淡妆浓抹总相宜
缺点：调理时间比较久，如果不配合规律起居饮食、健身运动和良好心态，效果大打折扣
如果你喜欢方案4，正巧！
当归中医学堂欲为姑娘们送上4张经典名方：温经、归脾、四物和逍遥。
她们是女子调理阴阳，温和气血，延缓衰老，面色红润的不二之选。
咱们这就细细讲讲她们4个的来龙去脉，以及服用宜忌。
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女人此生最重要的是什么？
大侠翻看古时妇科医书，本想找点美容养颜的方子学习学习，谁料浏览了一番，发现这些医书上记载的全是各种妇科疾病，归了包堆儿，可以概括为经、带、孕、产和杂病五大类。
看到《妇科玉尺》中评价女子生病，多因“嫉妒忧患，系恋爱憎，入之深，着之固，情不自抑，不知解脱。”
什么嘛！明明是辛苦受累一辈子，情不得所愿，容颜逝去不说，到头来落下一身病，还被赠送个“怨妇”的称号，真是吐血的心都有了。
想着想着，大侠突然明白了，女人此生一定不能亏了自己，什么都抵不过女子的气血充盈与调和。
女子一生以肝血为养，女性的美丽与健康说破了天就是“气血调和”，气代表的是温煦，血代表的是濡养，只要这两点都能达到90分，那姑娘们何愁不漂亮？
绝对看上去个个都是温润如玉的女子，柔美婉约的气质自然就流露出来了。
为什么中医总强调由内而外来实现女性的美丽？因为彩妆可以让你快速改善肤色，但你自己每个月用几片苏菲搞定大姨妈，你自己心里是清楚的。
妆容精致，并不一定身体健康。
所以姐妹们，从今天起，为了自己的气血而奋斗吧！想要50岁还能活成少女一般，只靠玻尿酸是不够的，还需要从现在起把气血调理好。
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怎么调理气血？
先从调理月经开始
月经是女子气血状态的晴雨表。月经的表现，可以直接判断女子体内寒热虚实和脏腑功能；
比如月经提前往往是体内有热的情况居多，同理推导，月经错后可以基本判断气虚或阳虚，月经期的出血量多少，颜色，有无血块，痛不痛……
都可以帮助我们判断女子体内气血阴阳的情况。
那么说到要调理月经，温经汤、四物汤、逍遥散这三张方子，是我们女同胞们遇到频率最高的。
温经汤
温经汤是一个阴阳同调，气血双补，还兼具温经散寒、活血化瘀功效的妇科良方。
很多人认为温经汤里有一个“温”字，专治虚寒血瘀、寒凝血瘀的经迟、痛经、淋漓不净和崩漏。但我们从组方中是可以分析出来，她的功效不仅于此。
温经汤是由吴茱英、当归、川芎、芍药、人参、桂枝、阿胶、丹皮、生姜、甘草、半夏、麦冬十二味药物所组成。
吴茱萸、桂枝、生姜是温经散寒的良药；
当归、川芎、芍药、丹皮都是养血活血，养肝体和肝用的要药；
阿胶、麦冬以润燥补血为主；
人参、甘草甘温可以补虚扶正，侧重在功能上，也就是在调理阴阳；
半夏为佐药，辅助调和阴阳, 和胃而致津。
整个方子里既有温药又有润药，既温阳化瘀又润燥补血养阴，既能行经又可止血，遂使气血温和, 冲任得养，肝胆得润。
所以，综合点评，温经汤老牛了！
适合哪种月经不调呢？
现代临床上，温经汤的治疗应用很广泛，除了调理月经，还多用于治疗痤疮、卵巢早衰、更年期综合症等。
病虽然不同，但病因病机是一样的。
姑娘们只要符合虚寒体质，经行不畅，少腹冷痛，同时伴随津亏血少，唇干口燥，化生血液的功能偏弱等病症，就是基本符合温经汤适应证。
具体症状可以有：月经色黯，有血块，血行不畅，有的时候淅淅沥沥下个不停，有的时候又暴雨如注；
同时平素易手脚怕凉，但又特别容易上火，咽干口燥，甚至还容易出现一阵一阵的烘热，总之就是当出现寒热错杂的表现时，可以考虑用温经汤。
四物汤
接下来我们来看看四物汤，从宋代开始四物汤被广泛应用于妇科疾病的治疗中，为妇人经产、一切血病通用之方。
她由熟地、当归、川芎、白芍4味药组成，主要针对的是营血亏虚、血行不畅为主证的月经不调，通俗一点说就是月经量很少，或还伴有血块，月经经常后错。
肝肾功能与女子月经关系密切。
古人认为肾为先天之本，女子的月事离不开肾精的辅助，熟地补肾填精，滋养阴血，当归养血活血，白芍养肝阴，再与行气活血的川芎配合，可以把亏虚的精血补充充盈，再运行起来。不仅把粮草给补上，还负责把粮草运送到前线。
对于脾的运化功能正常，只是平时消耗比较大，导致经血量越来越少的女性来说，四物汤比较适合；
因为首先脾胃化生气血的功能还不错，这就可以保证后方补给可以持续生产并供应；
而四物汤在这里扮演的角色只是临时解决一下资金链断裂的问题。等补好了资金链，现金流再次流动起来后，一切又将恢复正轨。
但是如果脾胃功能比较弱，属于脾肾皆虚的情况，那在调经的时候，还得兼顾上健脾，因为四物汤解决不了气血生化源头的问题，一旦停用了，过段时间，脾胃化生血液的产能跟不上消耗，又会面临资金链断裂的风险。
所以，四物汤又有很多演化，八珍汤、十全大补丸就是在补血的基础上，又兼顾了补脾和温肾，加入党参、白术、茯苓、甘草和黄芪、肉桂。
如果姑娘们月经量很少，伴有皮肤干燥、面色少华，唇色发白，舌淡苔少，脉细弱，这说明是存在比较典型的阴血亏虚证，可以考虑服用四物汤。
逍遥散
除了虚寒血瘀、精亏血少的月经不调之外，姑娘们还会遇到更为典型的一款气滞血虚型的月经不调，也就是逍遥散主要治疗的证型。
逍遥散具有疏肝解郁、养血健脾之功效，是一首调和肝脾的经典方剂，常被用于临床各科疾病肝郁脾虚证的治疗，且疗效显著。
其实呢，肝脾两家早就相互看不顺眼，肝气疏泄比较霸道，经常影响到脾胃的消化吸收，这样呢脾胃化生血液的功能就受到影响；
结果血液源头的产出量就开始减少，这血液一化生不足，寄存在肝的血液库血量就告急，于是进一步影响到肝气的疏泄功能；
然后两家就都生病了，即中医常说的肝郁血虚脾弱。
你说这两家，何苦来的呢。
于是历代医家通过不断的临床实践总结，最后形成了这个经典名方逍遥散。
全方由柴胡、当归、芍药疏肝养血；
以白术、茯苓、甘草益气健脾，使营血生化有源；
对于肝郁日久形成的郁热，用薄荷帮助肝经疏散郁遏之气，透散郁热；
再配煨生姜温运和中，与甘草一起调和诸药，让整付方子动起来，从而实现健脾疏肝，养血调经的功效。
这个方子特别适合经前脾气急躁，乳房胀痛，行经后错，经血不畅，有血块，平时消化也不太好，面色不润，神疲乏力，脉弦且按之虚而无力的姑娘们。
除了月经，还要调理什么
好了，解决完月经不调的问题，还有一个影响女人气色红润的重要因素，那就是睡眠。
前阵子熬夜猝死、睡眠不足导致早衰的文章又刷屏了。所以，女人一定不要委屈了自己的睡眠。睡足了，面色自然就好看。
可现实生活中，很多女性睡眠状惨不忍睹。
不要问我怎么知道的，你去看看自己的微信，有多少姑娘的票圈是在凌晨12点-2点发布的。
由于平素操心劳累，上有老下有小，精血消耗很大，就这样，在长时间消耗精血的情况下工作、持家，恭喜你，你就渐渐的失眠了。
中医认为失眠就是阴阳不能交合，阳不入阴造成的无法入睡。
阳为什么无法入阴？其中一个很重要的原因就是阴血亏虚，导致无法使阳气潜藏于阴中，就是小庙儿供不起大菩萨了。
归脾汤
归脾汤可以解救这样的姑娘们，因为归脾汤专门针对心脾气血暗耗，心血不足导致的心悸、失眠、健忘、盗汗和脾气亏虚导致的乏力倦怠、面色萎黄等症状。
脾为营卫气血生化之源，用党参、黄芪、白术、甘草补脾益气以生血，这样脾气旺而血生；
当归、龙眼肉补血养心，茯苓、酸枣仁、远志宁心安神，木香理气醒脾，运转中焦，防益气补血药滋腻碍胃，姜枣调和脾胃，以资化源。
所以，归脾汤也是能够让女性朋友重拾健康气色的一个好方子，对于心慌慌、爱思虑，乏力失眠，月经量少，面色萎黄或无华，舌淡或舌尖偏红，苔白或少苔，脉细弱的女生比较适合。
把月经调理好，让睡眠充足，再配合均衡的饮食和适度的运动，我相信大家一定会逆龄生长的。
女人的容颜不是越美艳越好，而是要融合自身的气质、素养综合展现。
月季花朴素却能盛开10个月，昙花醉人却只有一现，如何既美又长久，才是我们追求的终极目标。
所以，欲实现女神般的美丽和魅力，健康和气血是你无法逃避的。
我们不排斥前三个方案，但我们更希望你更重视第四个方案。
所以，从现在起，和我们一起学中医、有智慧、会生活吧！
给大家出一个病案，一起分析分析，应该用今天讲到的哪个方子更合适？
某女，40岁，月经淋漓不止, 经中挟有血块,色暗而少腹冷痛, 兼有白带, 腰腿发酸, 周身无力, 手心发热, 而唇口干燥。视其面黄白不泽, 舌质淡嫩, 苔白而润。切其脉则沉弦而无力。
此外，今天以讲解方子为主，其实方子可以换成药食同源的食疗方或代茶饮，日常食用更加安全，毕竟方子还得医生来开，我们只是学习一下其中的医理。
那么，你觉得以上4个方子，都可以用哪些安全的食材代替呢？
请大家把答案在留言里分享一下吧。
周六中午我们公布正确答案。