结石科普文之一| 补钙会得结石?
1“补钙会结石”
肾结石是由多种因素综合作用导致尿液中钙、草酸、尿酸或胱氨酸等成石成分过多析出晶体,并在局部生长、聚集,最终形成结石。所以,主因是体内代谢异常,导致钙质流失过多,而并非补钙造成。
合理补钙和抗骨质疏松治疗能有效减少钙排出,甚至能减少肾结石的发生,所以,对骨质疏松者来说,在医生指导下合理补钙是不会引起肾结石发生的。
2“维生素D就是钙片”
维生素D与钙片之间具有密切联系:钙的吸收一定需要维生素D的参与:①维生素D是钙的忠实伴侣,可促进肠道钙吸收;②“活性”维生素D是维生素D的活化形式。维生素D本身无活性,需经过肝脏、肾脏转化成“活性”维生素D后才能发挥生物学作用。③阿法骨化醇与骨化三醇即是“活性”维生素D。不过,前者需经肝脏进一步转化后才起作用,后者可直接发挥作用。
3“腰突症可通过锻炼治好”
对腰痛患者来说,合适锻炼可加强腹肌、背肌,有助于增加脊柱的稳定性,减少腰椎间盘负荷,避免腰突症加重。
然而,并不是所有的腰腿痛都能通过锻炼来解决,锻炼是不能替代治疗的,不当锻炼方法还可能适得其反,加重病情。
锻炼应在医生指导下进行,不要盲目锻炼。
本栏目由复旦大学附属中山医院和文汇报共同推出。
编辑:李晨琰责任编辑:顾军
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