久蹲起立后眼前发黑!竟然是血压出了问题!

不少人有这样的体验:蹲久了站起来会有眼前发黑、两脚发软的现象,一不小心还有可能摔倒。

有人说,这是因为蹲久了腿发麻导致的;也有人说是因为贫血或者低血糖导致的;还有人说可能是低血压或心脏出了问题……

那么,真相如何?

主要问题在血压

虽然贫血的确会导致头晕眼花,但往往还会伴随其他症状,其中最早出现的症状有乏力、困倦;而最常见、最突出的体征是面色苍白。

所以,起立时头晕,在大多数情况下,只是一种生理现象,在医学上叫“体位性低血压”。

因为,体位改变,血压也会随之而改变,当这种改变跟不上你起立的动作时,就会出现脑部短暂的缺血缺氧,就会出现头晕、心跳加速的现象。

形象一点解释它,即,在保持下蹲姿态的时候,双腿的血管受到肌肉和整个身体的压迫,血液的流速会减缓。

突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了。

虽然大脑在蹲起立的过程中会及时调整身体的血流分布,但体液反射调节稍微滞后于神经,所以大多数人还是会短暂不适。

要知道,人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感,只要缺血1~2秒钟就会出现头晕眼花的症状。

好在,休息一下一般都能恢复。‍

需要注意的是,偶尔出现一两次因体位的突然变化而产生晕厥现象,不需过于担心。

但如果平时,经常伴随着脸色苍白、手脚无力等现象,就应该及时就医检查,对症下药,以免耽误治疗。

此外,有这种情况出现的老年人、孕妇及体质虚弱者,还是要尽量减少下蹲动作,躺卧起床时也要注意动作缓慢,以防头晕摔倒造成身体损伤。

这些疾病会导致头晕

除了体位性低血压外,大家还要注意这些能引起头晕的疾病——

1
感冒

有时候感冒会带有头晕的情况,大部分都是因为感冒发烧所引起的,这种情况下,吃一点感冒药,多喝一点水,就会好许多。

2
饥饿

饥饿时也会头晕,这是由于供应大脑的营养不足所致,在进食后会缓解。

3
颈椎病

部分颈椎病会导致血管受压,从而导致脑供血不足,引起头晕。

4
贫血

贫血也会导致头晕,如果贫血严重,或会威胁生命健康。

5
心脏病

部分心脏疾病会导致全身供血供氧能力不足,也会诱发头晕。

希望大家可以在头晕时可以自查一下自己的身体,了解自己究竟是因为什么原因而导致的头晕,这样才是对自己最大的负责。‍

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文章内容综合整理自家庭医生、一心堂。

编辑:高继明 审核:朱蕗鋆

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