一、肩膀沉重的诱因

前几天有位朋友说，他冬天就肩膀沉重，像背了石头一样，洗过热水澡就会减轻，夏天天热却没有

他想知道是什么原因，其实你在描述的时候，已经接近真相了

最主要的是是存在天气的变化，容易改变，可以这样说吧，大部分的疼痛都会因为天气变化受到影响

所以，你最重要的措施是保暖，如果你能先治疗好，在进行保暖，那么你的冬天就不会有这种想象出现

我去年年底的时候，治疗过一个来自陕西的朋友，他主要是后颈部的沉重怕冷，他自己治疗了有1年多的时间

但是效果不是特别好，总是反复发作，以至于她夏天都是围围巾的，很难受

当时我给他评估后，直接给他进行训练，应该训练完他当场的沉重感就有减轻，同时怕冷就有好转

因为调节了他颈椎的供血，所以立马就能看到效果，后期他自己持续练习，去年那个冬天他的脖子都是暖呼呼的

二、为什么会肩膀沉重

1、交感神经问题

交感神经是总管血液供应的，所以只要你的交感神经出现问题，那么你的肩膀紧，怕冷，沉重都会随之而来

交感神经最早出现原因，是因为你的压力、睡眠首先出现问题的时候，它才出现异常

交感神经，调好了，你的供血自然也就是会改善，这个绝对不是你吃活血化瘀要能改善的

说实话，你所谓的活血药几乎是没有效果的，部分的中成药是有效果的

2、局部筋膜问题

交感神经出现了问题，接下来就是肩膀局部的筋膜问题，也就是筋膜会出现过紧

或者你的劳损，睡姿不对，长时间的劳损你的肩膀，致使你的肩膀出现沉重，疼痛

你可能还合并有肌肉肌腱的损伤，但是这种损伤基本上只有查肩部的磁共振才能发现

3、脑血管病诱因脑血管病的问题也是比较常见的，因为多数的脑梗脑出血，对肢体都会影响

有些人他的症状不明显，会表现在某一侧肢体的问题，肩部的沉重和下肢的沉重同时出现

这种多半是小的脑梗塞或者脑出血后期会出现，当然如果你做了检查，没有这方面的问题，基本上可以排除

1、排除脑血管病

脑血管病是你首先要排除的，所以神经内科的检查最好能排除一下

我记得曾经有位朋友，她也是肩膀下肢的沉重，同时她还有面部的小抽动

我直接让她去神经内科，查出来的原因就是小中风，所以这一块要小心

当然如果排除了，那么你就诊的科室就是康复科或者针灸科都是可以的

2、筋膜松解

肩膀的沉重，筋膜的问题是最常见的，所以在做筋膜松解的时候

要评估出来你主要的问题是后，哪个筋膜问题为主

松解的方法是最重要的，筋针配合超声波治疗，基本上是可以立马缓解的

只要你的筋膜选对了，你的治疗对了，那么就可以改善

3、调节交感神经

缉拿吧沉重时间久了，最容易就是供血变差，这个时候你一定要调节你的交感神经

可以做神经脱敏治疗，神经定位训练，供血一增多，你的治疗效果就会翻倍

这个2个训练，2选一就可以，你的医生给你用上去了，你的这种沉重感就会减轻

你是这样治疗的吗？