【科普营养】运动不止一面，教你怎么“动”才健康？—

老人身体活动有六大益处作者 || 北京体育大学运动人体科学学院副教授许寿生人步入老年阶段后,许多器官.系统的结构和机能趋于退行性变化.为了预防和延缓疾病的发生发展,老年朋友需要变"要我 ...

据估计,全球每年有390万-530万人过早死亡,全球医疗保健系统因此每年花费675亿美元.尽管我们都知道,缺乏运动与许多慢性疾病发生有关,但很少有人真正达到建议的身体活动水平. 每天进行中强度的身体活 ...

体力活动和体育锻炼,在乳腺癌的预防和康复中都有着非常重要的意义.乳腺癌患者诊断后的体育锻炼与降低乳腺癌复发率.病死率相关,也与改善患者体质.患者自我报告的健康状况,减少淋巴水肿和并发症有关. 但是,很 ...

2020年只剩下一个月了,年初的目标都达到了吗?特别是,健身卡里的次数用得怎么样了呢? "健身"已经成了很多人生活方式的一部分,去健身房,上团课,练瑜伽,听起来都是很时髦的事情.但 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 北京中医药大学东方医院营养科魏帼编辑 | 胡鑫有数据显示,在癌症死亡患者中,约有20%死于癌症相关的营养不良及其并发症,而非癌症本身.营养状况对于癌症患者非常重要, ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片有数据显示,在癌症死亡患者中,约有20%死于癌症相关的营养不良及其并发症,而非癌症本身.营养状况对于癌症患者非常重要,但绝大多数癌症患者并不了解营养常识,约九成癌症患者 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

从煮火温杯到茶液萃取,从高温泡制到室温即享,从传统杯器到现代杯盏,品茶已经成为一种文化存在于消费者的日常生活中.但目前对于喝茶在生活中有很多种声音,例如隔夜茶有毒,凉茶伤身等说法,隔夜茶真的不能喝吗? ...

现在天气愈发寒冷了,而想要在冬季对抗寒冷,很多人除了多穿衣服或者采用一些取暖的设备之外,还有一种就是通过吃一些特定的食物来御寒. 说到吃食物来御寒,其中羊肉就是人们在冬季常吃的进补暖身的食物,不仅因为 ...

中国临床营养网(lcyycc) 运动对减肥很重要,控制饮食更重要. 作者:杜枚医生(M.D., Cleveland Clinic) 转自:同语轩已授权<中国临床营养网>转载年初,大家都 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍作者:张欢宁波卫生职业技术学院医学营养专业审稿:冯丽君浙大邵逸夫医院营养科主任. 编辑:黄可人浙大邵逸夫医院营养科营养师,熟悉炎症性肠病的营养宣 ...

【科普营养】运动不止一面，教你怎么“动”才健康？——WHO全球活动指南